主题：【原创】费德勒一个完美发球的图解分析 -- Highway
家园 借口，恐怕是腹肌不行了吧 桑普拉斯可能不是大腿爆发力不够，而是腹肌不行了。中年发福了，肚腩就起来了。
我怎么觉得大力发球腹肌更重要，不然抛不出去球。弹跳爆发应该只和高度有关。
家园 弹跳也和腰腹关系极大的 考虑到身体机能衰老，腰腹肌肉爆发力应该是先于腿部，嗯，我估计桑神是不太好意思说腰不行了，哈哈哈哈哈
家园 肚子的问题我的“理论”还在酝酿之中， 所以暂时还不好发表。
就我的观察，体坛高手中其实很多“肚腩大过胸”的成了名的剑客。比较突出的是棒球和网球界。譬如说原来的网球一姐海宁女士吧，整个一精巴瘦，结果肚子上就突兀的长出几磅“五花肉”来，甚是扎眼。看得仔细点就会发现，女子网球选手细腰的几乎没有，“大肚塄敦”好像职业病一般的普遍。但似乎她们的肚腩并不影响她们的动作。
棒球界就更普及了，腰大十围的高手比比皆是。大肚子似乎一点不妨碍整Home run或是扔一百多迈的fast ball，怪了！
橄榄球的Linebacker以及玩相扑的，肚大腰憨的是革命需要，不在我的“肚子”理论研究范畴之内，可以另作别论。
家园 腰腹的力量，你可以好好体验一下 个人的一点经验啊。
当年我在学校里，初中、高中、大学都能拿到铁饼、标枪冠军、亚军什么的。铅球差点，小铅球能拿冠军、亚军，大铅球就难得进前三了。原因很简单，我人其实并不粗壮，和别人相比较，蛮力不大，但是腰腹力运用的好。特别是标枪和铁饼，出手之前的刹那，都是腰腹带动的。和你总结的类似，和太极的概念极其相似，都是抡圆了，由腰腹带动手，然后才出手。手上的力量虽然比别人差，但是腰腹力量用上了，总体的爆发力就上了台阶。
你试着好好感觉一下腰腹的运用，看看是不是会有效果。你提到的腰腹粗大其实好理解，用多了，肌肉扎实，一旦不用，营养过剩也显得粗大。
家园 桑普拉斯更加完美的发球 http://www.youtube.com/watch?v=N6E3vPigzxI
老桑的发球为何更好？
1）肩膀后旋的幅度更大，动量更大
2）发球后，球还没有落地，已经迈出两部到了网前，赢得了1.5秒的时间，更适合拦截。
桑能做到这样，是因为他早期是练习体操的。
综合起来，桑更优胜。
家园 更加完美很难讲，不过 很多业界人物认为就发球威力而言，老桑可能是史上第一的。
老桑的发球更适合他那个年代的网球 -- 发了球就上网。所以老桑在温网上有着辉煌的战绩（美网也很好）。那种发球现在可能就不合适了，因为你发完球后不能往前冲，而是马上要复位跟敌人抽底线。发球动作幅度太大反倒未必是好事。
人有可能会问了，现在老桑回到温网还好使不？
答案是不好使了。前些年英国人夯实了草地，换了草皮，把温网整的跟法网似的。倒好，让小纳捡了个现成的！
小费呢，远远算不上发球机器。最近几年我总看他比赛后的统计数据。他的ACE数量，一发平均速度，最大速度，成功率；二发平均速度，最大速度，双误率等等指标都只能算是“良”。现在网球运动员一发经常到140,二发也都在100以上，相比而言，小费的发球算是比较慢的了。
我最想模仿的一位是一个后生晚辈（名字就不提了），我个人以为其发球趋于完美了，但是他的动作幅度有些大，我老胳膊老腿的有些跟不上。所以只好“退而求其次”学小费了，他的动作比较紧凑，感觉着容易些。
家园 怎么忘记了大力发球上网的老祖Becker？ http://www.youtube.com/watch?v=fGJ-XHZkpek
http://www.youtube.com/watch?v=iE2oRIcvU74&NR=1&feature=fvwp
他那个举火炬烧天招牌动作，既流畅简洁又充满动感和力量，是为经典。
个人认为，要论发球的威力，发球机器伊万尼塞维奇（忘记他了？一场比赛可以有47个ACE球）第一，但是要论发球的效力（Effectiveness），Sampras和Becker并列第一。
