五千年(敝帚自珍)

主题:五问WSXBL:关于对廖白成就的评价 -- 熊腰

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            • 家园 探讨一下

              我觉得快和力量是成正比的,没有力量是绝对快不起来的。当然这力量不是健身房练的力量,而是传统功夫中的整力和根劲。这点是我最近得到的体会。

              • 家园 呵呵,有一些不同。

                整劲指的是身体的结构支撑力,整不整就是指的这样的力量强不强,是不是身体各部位都有。而根劲是指发力的发动机效率如何,是否运转得起来。这些都不能根本性的决定身法速度如何。身法速度在很大程度上首先决定于你的身体柔韧性如何。这个柔韧性是指身体各个关节的活动量的大小,其次才是其强度,而这个强度与支撑力的强度不完全是一个概念,怎么说呢,有点像纯笨力气的感觉。再次(其实是更上一层楼了),是丹田力的大小,能否拿得起,放得下自己。这个也有点笨力气的感觉,与发力的爆发力要求不太一样。

                • 家园 发动机才是速度的关键啊。

                  首相找到整劲是前提,然后才能体会根劲,体会到根劲就可以针对根劲强化训练了。根劲有了身法技术的提高也就自然而然,柔韧性只是一个表面现象。

                  以上是我个人的亲身体会,我没拜过什么师父,只是和朋友练练形意。当我体会到根劲以后,那种自信感油然而生。我再练踢腿出拳或和人踢球,身体移动速度就有了质的提高。

                  我以前不敢铲球,总觉得自己韧带不好,但现在腿一出自然就作出了铲球的动作,一点都没什么韧带问题。所以我觉得韧带好只是一种表面现象,真的根基是在于强的根劲。

                  • 家园 注意一下

                    那个发动机与汽车的不一样,不能老转。要杀人时才转一下,平时身体的移动变化根本不用它。

                    • 家园 呵呵,我的感觉正好相反

                      身体移动就是要靠根劲,否则是快不了的。

                      不过我也不能完全肯定我说的就对,毕竟我是没老师自己练。但我通过足球之类别的运动体会到了这一点。

                    • 家园 【建议】两位在这里讨论上啦?

                      这个话题挺有价值的,藏在这里有些可惜了。可否单开一帖,让更多人可以看到和参与讨论。

          • 家园 呵呵,那怎么快呢?

            和风兄抬个小杠。

            • 家园 补充一点

              上贴太激动,罗嗦了半天才发现没有回答龙兄的问题,真是惭愧惭愧啊,(脸红一个)。

              我现在理解的快还是受廖白影响较大,所谓的发力快主要就是发力距离的缩短,越短的发力距离需要的的调整时间就越少,也就有越大的主动性。也就是所谓的尺劲、寸劲和分劲的区别了。

              当然身法的快又是另外一回事了,个人感觉身法移动的快慢似乎廖白讲的很少。这或许是他不足的一个地方了吧。

              • 家园 呵呵,惭愧什么,都是自己兄弟,别这么客气见外,大家聊着玩。

                发力快不是由距离决定的,而是由身体的敏感度决定的,还有一个前提条件是必须熟练掌握正确的发力技术,发力距离越短,对发力技术的要求就越高。这个概念风兄有些混了。

                身法其实非常关键,它在很大程度上决定了一个武者功夫水平的高低,也很大程度上决定了格斗中的胜负。而身法水平的高低,又是一个武者功夫综合实力的体现。

                • 家园 呵呵,谢了

                  还有一个前提条件是必须熟练掌握正确的发力技术,发力距离越短,对发力技术的要求就越高

                  确实,必须要有正确的发力技术,否则怎么练都快不了,我现在还是差远啦。

                  身法其实非常关键,它在很大程度上决定了一个武者功夫水平的高低。。

                  这点我也觉得如此,一个人的控制范围决定了他的实战能力。

                  • 家园 说到关键了。

                    知道形意老前辈对身法步法怎么形容吗?

                    前蹿一丈,后跃八尺。

                    呵呵,够狠吧!

            • 家园 呵呵,回禀龙兄

              一个字--练!而且得苦练加巧练(我的理解就是要有效率的练,练一分种就应是符合标准的一分种)

              个人体会:

              整劲练习是第一步,这一步的目标是:做到浑身都能打出寸劲。

              听劲练习是第二步,能在搭手间感知对方劲力的停放,快对手一步发力。

              第三步就是所谓的神意练习了,我的体会就是敏感性训练。这一步对我来说太玄也太远,我不敢乱推想^_^。

              我现在呢,是在第一步中的第一小步,呵呵。只会站三体式、打劈拳。不过确实已经体会到好处了。至少弹跳力增加,移动灵活了。似乎也能理解所谓的撑筋拽骨了。当然自己越练越觉得武海无涯,自己这叶小舟真的是太太渺小了。所以还需要各位前辈和先行者的大船指引。

              在此先请龙兄多多赐教,不胜感激。

    • 家园 客观的说,廖先生功夫很好,这是肯定的。

      客观的说,廖先生所施展的控制打法并非什么独得之秘,练内家真正入门者,一般都是这种打法,此法自古就有,说超越前人,是不恰当的。就是现在,我亲眼见过有如此功夫的活人,也不在少数。连我那还没有正式递帖拜师的小师弟,也是这种打法,只不过功力水平技术程度没有廖先生高而已。这种打法并不希奇,不过是对于圈外人来说,没见过罢了。从境界上说,这种打法与前辈们“不招不架,就是一下”的打法相比,还有一定的差距。前辈那种势若灵雕,一击中的,翩然而归的境界,才是真正的潇洒高妙。


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