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主题:【原创】太极拳呼吸研究(一)---答谢众网友 -- 五磊山

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    • 家园 【原创】呼吸研究(二)

      (一)是从热力学的角度考虑肺和大气之间的气体交换,流经肺泡的血液以此带足了氧,接下来是要送到人体组织,那么血液和组织的交换又当如何?

      没有专门训练过的人,各组织细胞只是在那里等待含氧血的到来。这似乎是天经地义的。

      除此之外,血液和组织之间的交换有没有可能有人的主观能动介入。形式上是否会更合理或有新的形式产生?比如组织细胞对含氧血产生象肺一样的能动呼吸?

      我们还是从热力学的角度:当组织细胞和含氧血的存在压力差时,气体的交换就可能会受到影响。

      这种压力差不能是肌肉细胞的习惯伸缩来形成,因为大多伸缩的方向和血液主流方向是在一个方向上。肌肉伸缩造成的压力差是不直接低效率的。我们最好直接多出一个垂直于血流方向的压力差或其他什么梯度。。。

      关键词(Tags): #呼吸#太极拳
    • 家园 探讨

      自然的呼吸,个体不同,有胸式也有腹式呼吸,按照你的理论,这种溶氧和垃圾代谢的局部加强,可以是肺部也可以是腹部,貌似传统锻炼的呼吸,不限定于一种方式,不同阶段有不同的呼吸配合?

      • 探讨
        家园 腹式呼吸并不是把大气直接吸到腹部

        只是把横隔膜往腹部拉的幅度相对大一点,改变的还是肺部的容积,气压变化规律和胸式呼吸一样。

        不同阶段,呼吸法不一样,那是肯定的。

        • 家园 借用瑜伽的说明

          腹式呼吸,胸部是不起伏,主要的鼓胀起伏在腹部

          但是气体交换,确实是在呼吸道,肺部的功能

          所以这个横隔膜的解释很好,看来腹式呼吸,是通过横隔膜移位,把气体的容纳空间,扩展到了上腹部,胸部保持低容量

          体感一下,感觉腹式呼吸,先鼓起腹部,有种抽风箱的感觉,大概就是这种负压辅助,让横隔膜移位

    • 家园 把太极拳加标题和关键字吧,

      旗帜鲜明好一些啊。

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