五千年(敝帚自珍)

主题:【注意】专家提示:瘦身也要看血型 -- 马鹿

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  • 家园 【注意】专家提示:瘦身也要看血型

    A型:容易冲动的A型人群如果常练瑜伽或经常静心冥想,可安神定绪,减轻精神压力,有助瘦身。

    B型:爱交际的B型人最为理想的瘦身运动,应是网球、健身舞等这些运动量不是太大,又能与他人同乐的运动。

    O型:应经常进行大运动量的健身运动,如快走、跑步、游泳……使肌肉组织保持酸性,从而有效消耗卡路里。

    AB型:AB型人的体质接近A型人,因此适合A型人的太极拳、瑜伽等静心运动。

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