五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】听说在欧美国家,家庭用呼吸机挺普及的,是这样吗? -- yg1993

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        • 家园 八段锦我做过,开始还有效果

          时间一长就不行了,最开始的效果就是夜里不起来撒尿,一觉可以睡到天亮。

          • 家园 八段锦做一两遍只能热热身

            全套八段锦对呼吸节奏要求很高,一般人比较难得其法。光是一个马步,大部分人都蹲不下去。

            我建议你就把最后一个动作多做一阵试试。踮脚时候吸气,踩下去后吐气。练习量上去了,才容易见效。

            通宝推:唐家山,
            • 家园 能否介绍一下八段锦的练习要点

              或者推荐一个好一点的教程。非常感谢!我最近在学八段锦,一直不得要领,看来只是热身了。

              • 家园 我也在摸索,网上有加了呼吸口令的视频

                基本上是往上的动作吸气,往下的动作吐气,但是试了试发现气太短了,接不上

                就算自由呼吸,做完脖子和腰还是挺舒服的,估计要多坚持,我现在连马步都没法蹲标准。只能别急,慢慢来了。尽量动作圆润一些。

                通宝推:唐家山,
    • 家园 我这分析了下,貌似你这胆、督脉、脾的问题 -- 有补充

      让人帮你早上捏脊(具体捏脊的方法网上有视频,自己搜搜,一天一次也就花费不到10分钟),自己疏通胆经、膀胱经、脾经、心包经、大肠经,平时经常吃些韭菜、猪脊骨汤、秋葵、芹菜、莴笋、百合什么的,下午 4 点多扭扭腰。方便的话多在太阳底下晒晒背

      作者 对本帖的 补充(1)
      家园 加点 -- 补充帖

      避食寒凉,包括冷饮、水果、牛奶等,可以试试张至顺道长”金刚功“。至于如何疏通经络可以买几本路新宇的书(所有的网上书店都有)。

    • 见前补充 4544193
    • 家园 我家老爹就是这个毛病,

      在国内,他在北京协和的老同学就给他推荐了这个东西。其实这本来是个内科毛病,但是西医内科基本没啥用,所以就上外科手段。

      算起来应该用了也有几十年了吧,中间我还去他同学那帮他拿了一个面罩,塑料玩意,老化了。

      反正他习惯了,每次睡觉都带上,出差就拎着。据他说是有效果的,不过那段时间我在家的时间很少。等他要人照料的时候,我才注意到这个东西的一个弊端,那就是老出虚恭,只是退休在家无所谓了,那他原来要上班的话那不是有点要命啊?也许那时候没这个问题也不好说。

      后面他有一天突然就不用了,不知道是因为老年痴呆还是其他原因。

      这个还是找中医看一看,应该有办法的。

    • 家园 没有用过

      用这个的挺多的,cpap, 几百刀上千刀的很多。

    • 家园 我在蒙特利尔

      我呼吸暂停比较严重。买的呼吸机,飞利浦的,两千刀。

      保险应该会报一点。

      医生不建议手术。

      减肥当然好,但是,呵呵呵呵。

      • 家园 请教这个东西是直接买来用,还是要先到医院做一下压力测试?

        现在的销售信息五花八门,都不知道听谁的了。我就担心一旦买了,用了不合适,退货可就麻烦了。

        除了机器本身,还有一个面罩的问题。

        我今天去一家卖呼吸机的公司看了看,也试着用了一下,也说不上好坏,就是觉得需要一定的时间来适应。

        • 家园 看了你其它回复

          应该是在国内吧。

          一般来说机器本身退的话应该不是问题。面罩可能麻烦点。

          不管怎么样,找医生肯定是没错的。

        • 家园 我找了医生

          而且这边一个蛋疼的规定就是我必须先找门诊(或者家庭医生),然后介绍到专科医生。他们都可以开睡眠测试的处方。然后呼吸科或者肺医生(?)开呼吸机的处方。然后再买。这个时候买的话就会有很多人都可以给我建议了。

          我11月找的门诊,呼吸机到手已经4月了 :-(

          你在哪里?

          • 家园 我住天津卫

            我看了两家医院了,每家医院的大夫都推荐了不同的公司,一个公司主要卖菲利普的机器,另一家是澳洲那个牌子的。

            还有网友提醒说症状不严重的话,可以考虑用口腔矫正器。

      • 家园 效果如何?

        使用复杂吗?

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