五千年(敝帚自珍)

主题:腰间盘突出(一) -- 天空不空

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  • 家园 腰间盘突出(一)

    这是一个序列,能写到哪里我也不知道,先开个头

    人到中年,大会不发言,小会不发言,前列腺发炎,工作不突出,学习不突出,腰间盘突出,前段时间搬钢琴不小心把腰给闪了,去医院拍了一下CT有腰间盘突出,还压迫到硬囊膜了,医生的意思是这个病没办法根治,在床上躺着,静养一个月,再不行就做做牵引理疗什么的,还有在家可以做小燕飞掉单杠这些东作

    我又咨询了一下别人,说中医正骨能够治好,朋友家里的一个长辈就是被中医正骨给治好的,后来一直没犯病,CT影像也复位了,不过给他家长辈正骨的那个医生年纪太大去世了。这门技艺也没传下来,但正骨又不敢乱正,我现在满世界打听有正骨手法高超的医生,

    • 家园 想起来一位大学同学

      斜对门的,腰有一阵出了问题,走路很困难,大夫也没什么好的办法。这位仁兄是内蒙的,少数民族,有股子狠劲儿,自己去练蝶泳,后来居然好了。

    • 家园 我的经历--多年前腰椎肩盘突出椎管狭窄。现在全好了! -- 有补充

      当时有一天突然发现自己不能走路了!走路超不过50米,需要坐下来几分钟,然后再走,再坐。。。那时在北京,人也还年轻,可吓坏了。于是去了积水潭、中医大学国医堂、骨科医院。。。诊断都很清楚明了--腰椎肩盘突出+椎管狭窄,甚至积水潭核磁报告还有一条--"不排出占位可能",我问医生啥意思,他说就是肿瘤的可能!!当然医生也安慰说,应该不至于。但这些大医院大医师却都说不出啥治却办法,就是开些营养神经的药,睡硬一点的床啥的。。。病急乱投医,在住处附近看到一个按摩手法小诊所就进去了。按摩手法大夫说,“毛病根子在胃,胃寒”,说到我心坎上了,因为之前单位集中空调从一楼到五楼,我们一楼在冰窟里,五楼还嫌热,我当时两三年胃寒的厉害。于是在那儿手法按摩治疗,请了一周假,天天去,一周左右能走一两百米了。之后一周两次按摩手法。除了按摩手法治疗外,还开了一些驱寒的药,以及敷腰部的药。具体方子我早没了。后来又在不同的中医开过驱寒的药。大约经过半年多到一年养,算是几乎正常了。(遗憾这个大夫后来因癌症去世了)

      根子在寒气!,这应该是现代大部分人腰椎毛病的根子,排出寒气是治疗根本。

      我后来养的过程中听一个朋友说过,“冬天洗冷水澡,夏天洗热水澡”。夏天人体毛孔打开的,洗热水澡,就是夏天运动后热水泡澡,寒气可以排出;冬天洗冷水澡,当然不能是泡澡,而是冷水擦身,身体自然会发热,寒气可以排出,当然时间肯定不能久。不过我本人基本没实践"冬天洗冷水澡",夏天一直是洗热水澡的。

      另外,我去年夏天在家门口一个美容院每周一次精油开背,做了一个夏天,到现在几乎残留的走路稍长腿酸屁股痛的现象也没有了。

      腰的问题只要做到正确的保养(建议我上面写的),应该可以恢复。除非岁数大了(70以上吧),绝对不要轻易动手术!甚至不要做物理拉伸。身体动了刀子,无论怎样恢复,也回复不了身体本来的自然康复功能了。把问题根子找到,比如说是寒气,用我上面建议的方法,慢慢调养几年,完全能够彻底康复!

      有人说游泳运动对腰比较好。但也据说一些体寒的人不适合游泳。毕竟游泳的水温比体温低。这个我本人没经验,个人不太喜欢游泳。

      通宝推:方恨少,自由呼吸F0,
      作者 对本帖的 补充(1)
      家园 手法大夫也说了大致原理 -- 补充帖

      腰部是人的“中原”,各种经络和结缔组织交汇处。寒气入侵,造成“中原”经络和结缔组织紊乱,相应的肌肉骨骼受到影响,腰椎间盘就发生异位。强行把它压回去,不久后还会异位复发。正确的治疗方法应该是祛除寒气,恢复“中原”正气。相应经络和结缔组织不再紊乱,辅以手法治疗,肌肉骨骼也就各自归位了。

      • 家园 脊椎可以反映很多脏器的问题

        脊柱就是人的龙骨,从颈椎到尾椎对应不同的器官,不只是胃。

        我早年得过颈椎病,后来每次回国都去大夫那按摩,也没什么毛病,纯保健性质。有一次去他先把我脊柱捋了一遍,中间有个位置明显感觉有痛感,但我没有说,大夫说,你这胃最近有点问题啊,对那个部位重点按了一会,我打了个嗝,吐出一大口寒气,胃里立马畅快了。大夫说夏天少喝酒,尤其不要喝凉啤酒。其实我在回国前一天喝凉啤酒伤了胃,那些天一直胃寒胃酸胃胀。

        按摩结束时大夫又捋了一遍双腿,说你这两条腿怎么还不一边长了呢,然后抓住我双脚发力抖了一下,我只听见左脚嘎巴一声响,没什么感觉。在这之前大概半年一次踢球崴了左脚,我踢球很少崴脚,那次算是最严重的一次,过了两周也好了就没在意,自己都忘了。没想到这都能被摸出来。

        中医按摩骗子多,但也有真行家,治脊椎相关慢性病绝对比开刀和暴力牵引有效,开刀和牵引造成的损伤不可逆,不到万不得已不能用。

        我洗澡无论冬夏都是先用热水冲,如果颈部腰部感觉不适可以提高水温重点多冲一会,起到放松的作用,结束前用凉水冲个一分钟半分钟的,冲完感觉提神还不冷,感觉体温反而轻微上升。

        有伤或体质弱的人游泳确实容易受寒,应该选择水温高的池子,注意时间,逐步延长时间,否则寒气容易从脚底上窜到内脏,游完可以冲个热水澡把寒气逼出来。

        通宝推:秦波仁者,自由呼吸F0,
      • 家园 问过一个医生

        这个腰椎间盘突出的阐述机理,实际上是一个简化模型,在真实人体中,相应的功能是由,椎间盘,肌肉,韧带,软组织共同承担的,如果肌肉,韧带,软组织状态比较好,也会对椎间盘突出有改善,所以你说的综合考虑,保暖,是有道理的

      • 家园 试过三年夏天热水泡脚管用,试过二年冬天冷水冲凉管用。

        热水泡脚发汗了让汗慢慢凉下去,然后可以冲个热水澡。

        平常正常洗澡。冷水冲凉也就一二分钟,准备一个极柔软的毛巾,边冲边搓大喊大叫太冷了,停水后继续搓热穿衣后会发汗,像打雪仗那样。

        肌肉像绷带一样维持骨骼正常,正确健身。

    • 见前补充 4595107
    • 家园 可以做做瑜伽

      感觉瑜伽就是自我按摩推拿,有些动作对腰腹部的锻炼很有作用。有个朋友原来也有椎间盘突出的问题,后来坚持打羽毛球就没犯过了。

    • 家园 没那么麻烦,睡硬板床就好

      一般康复要半年到一年,要想更快点好,平时在板床上左右滚一滚。

    • 家园 这个现在西医能手术治疗

      刚好我这里有个同事不久前做了。他病得非常严重,几个月前发作的时候,疼得站都站不直,走路扶着腰,时不时哼哼。看他那副挣命的样子颇觉得凄惨。后来因为疫情WFH,好久不见。再见到他的时候已经完全没问题了。他说做了个手术,把骨头凸出来压迫到神经的那部分切掉之后就完全好了。而且这个手术很小,几乎没有住院。

      我告诉他我读大学的时候有个教授,因为椎间盘突出太疼而脾气很坏,后来跳楼死掉了。他很同意,说自己那时候脾气也很坏,有时候也恨不得死掉算了。

      这种物理性的病,好像确实是退行性的,一旦有了,可以设法改善,但是没法根治。除非做手术切了。不过,也不是都可以手术解决。

    • 家园 如果是搬动重物时引起的突然腰背疼痛,多半不是

      脊柱椎间盘突出的问题。

      我有过类似经历。前年在国内工作比较累,周末在北京朋友约我会议讨论他们的一个教育项目。早上等朋友来接我前,一直坐着看电视、回复信件。朋友来了,猛的起身把腰扭了,当时疼痛可以忍受。坐朋友车到他办公室就很厉害了,一步一步挪着进楼。原来准备开一天会议,结果刚到下午就疼的受不了了,不能坐着了。朋友送我回家时,电梯里连书包都提不了,只能空手才可以勉强站立。

      到家后在床上趴着,给我的一个脊柱外科医生哥儿们电话。他应该是这个领域国内绝对的权威,用骨科机器人做颈椎手术的精度是世界上最高的,无人能比。前几年在北京通过5G遥控骨科机器人给乌鲁木齐一个病人成功做了脊柱手术。

      他听了我的问题,不等我说完,就问一句:“你是腰痛还是腿疼?”我说就是腰痛。腿不疼,也不麻,没有任何问题。他回答说:“肯定不是脊柱问题,就是腰背肌肉急性损伤。椎间盘突出问题都是从腿脚发麻开始的。”

      于是吃点止痛药,在床上趴了一下午。第二天大为缓解,早上四点起床飞上海。到上海会议地点却发现当地人没来,站着等了1个多小时,虽然腰很难受,但没太大问题,再养几天就好了。没有去医院,也没有拍片。

      • 家园 那可能还是,我见到说一下吧

        我当天主要是腰疼,没有没有四肢发麻的症状,但两三天之后出现了手脚发麻,而且主要还是右侧发麻,卧床休息一晚上之后,早上醒来就不麻了,到下午活动量稍微大一点又麻了,我今天刚做了一个抬腿试验,同样的角度,左腿没有感觉的时候,右腿就已经开始发麻发涨了

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