主题：老灵来了，说段书，大家消消火 -- 灵山云
家园 老灵来了，说段书，大家消消火 呵呵，这几天在家忙着整理下一阶段的练功资料，没来河里，怎么吵成一锅粥了？天热，大家都消消火。听老灵说段书，大家乐呵乐呵。
这两天有兄弟想请我介绍一下“卢氏结构”的事。我在此声明，关于“卢氏结构”的技术体系，我没有这个资格解释。
我的启蒙恩师李贤康先生，是卢正文先生的首徒。但是我从贤康先生那里学习的，不是“卢氏结构”，而是他总结毕生所学而成的“武术学”训练体系，这里面包含了过去他和卢老、赵道新先生等前辈共同研究的成果，也包括了杨月波、肖毓元等几位先生的传授，结构功法是其中的一部分。老师在第一次见我的时候，特别告诉过我，外面关于卢氏结构的一些资料，有很多是为了宣传才特别编出来的名词，有的卢老都不认可。如果我只是求个新奇，可以另访高明，他是不会按照哪些名词传艺的，冲着这句话，我一个头磕在了地下。因此我学的是技术，究竟是来源于“结构”，还是吴氏太极、形意八卦、肖派八卦，我不问，老师也没提。后来老师还跟我开过玩笑说，面世的所谓“结构功法”，多是卢老为了在中小学普及传统武术体育课程编排的，我们当年的研究成果远不止这些。如果你非要当时坚持学“卢氏结构”，那很多好东西我只好不教了。
因此技术问题，我实在没有发言权，这里只能讲一些我听说的关于“卢氏结构”的“故事”，大家姑妄听之吧。
“卢氏结构”也叫“卢氏原理”，全称是“中华武术内在功能统一结构原理”，是当时天津市武协承担的一个武术发展课题，卢老是课题组的总负责人，所以简称为“卢氏结构”。课题组分两个小组，理论组和试验组。理论组运用力学、解剖学等理论研究拳学运动，试验组根据理论组的成果进行训练和对抗试验，有用的数据就留下来，没有的就抛弃。赵道新先生是试验组的负责人。贤康先生负责理论组的具体工作。当时各派好手云集，大家各展所学，共同研究，堪称是中国武术历史上的一次盛事。
当时课题组的研究在传统武术圈是不被接受的――大家都讲五行八卦，你们非讲微积分、力学、解剖学，真是岂有此理。虽然试验组的成员在对外切磋中多次取胜，但因为他们原来就都是实战硬手，所以“原理”本身仍然得不到认可。后来，卢老没有办法，就用“原理”指导自己从未习武的三儿子卢啸开始练功，九个月之后，带他参加了在石家庄的一次全国性的武术研究大会。会上，新旧两种思想激烈交锋，最后决定比武定输赢。石家庄当地武林推出了一位最能实战的高手，与卢啸先生对决，结果被卢啸先生数次用同一个动作扔到了同一个地方。这才使“原理”本身得到了认可。
之后，不知何种原因，国家不再向课题组提供经费。于是研究人员内部发生了分歧，如卢老、贤康先生等主张继续深入研究，有的则心灰意冷，退出了课题组。随后，就发生了有第三代不肖弟子盗卖内部资料的事，加速了研究团队的分裂，造成了这桩盛事的凋谢。
虽然“卢氏结构”昙花一现，但是卢老和各位前辈却为我们后学留下了很宝贵的经验、教训。
首先，中国武术完全可以，而且也必须用现代科学的观点去认识和分析，否则终将埋没在草莽之中，难登大雅之堂。李老师说过，技术上卢老没有创新，他只是把自己一生所见得前辈高手身上的现象记录了下来。他最大的贡献是把系统论引入了武术研究，把孤立的现象加以分析，提炼出了规律，并开始形成系统，建立量化标准，从而指导实践。这正是因为这，他遭到了很多传统“教师爷”的诟病和排斥。
现在武术里确实有一些现象得不到科学解释。但是这是因为科学研究还没有和武术真正的结合在一起。那些瞪着眼说武术根本不能用现代科学解释的，可能有三个原因，一是没有得到技术真传，二是本身并不真懂现代科学。第三就是科学化会砸掉他的饭碗。大家想想，如果一个后学晚辈很清楚如何检验一位老师的功夫水平，很清楚老师在教学过程中是否藏私，是否编造一些东西拉长教学时间，那么指着蒙外行发财的大师们该是多么狼狈和痛苦？
当时卢老麾下，有一批武功高强的工程师，教师，他们把现代科学思想和理论引入了传统武术的锻练和教学中，用自己的武功和知识证明，科学化的训练手段可以缩短传统武术的培训时间，提高成才效率，增强实战效果。
当时有一件笑话，有一个参加结构集训的学员，三个月刚学完桩功，还没有学打法。有一次回家，被朋友们逼上了擂台，对手是练拳击的。这个学员上台就转向了，根本不知该怎么办，一看人家打来了，只好起个九防式挨揍，结果发现，哎，没事，还差点把对方拱了个跟头。这位就乐了，心想我就拱吧。结果抱着桩架就往对方怀里冲，跟坦克似的，硬是把对方给撞到台下去了。回来以后，跟大家一说，把大家乐坏了。后来连老师们教站桩的时候，都开玩笑说，你们得好好站呐，最不济还可以象某某某似的，把人家拱下去啊！
其次，武术研究必须有一支高素质、稳定的人才队伍，而且要有自己的经济基础，有自己的研究设备。没有人、财、物的支持，发展武术就是一句空话。卢老他们当年虽然在科研上大有突破，但终因经济上的困窘导致了失败。试想他们当时如果拥有日本武术研究机构那样的资源支持，成果决不仅仅是现在那点东西。卢啸先生就是因为有先天性心脏病，无钱医治，最后英年早逝。
说到这，我想为这位师叔默哀一下。他真是为了中国武术，把命都搭进去了。大家说，我辈还有什么理由在这里磨牙呢？大家赶紧练功去吧！！！家师说的好，真功夫出世，假豪杰怯胆，大家把东西练到自己身上，是最最重要的！
元宝推荐：今昔,
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 我看到的卢氏结构 只是一篇文章，想来肯定不全，写到桩功，细到两脚与肩同宽是怎么个同宽法，确实是大揭秘。把一些看似简单实际藏着东西的地方说出来了。就拿这个站桩来说，不知道的都以为两脚外侧与两肩外侧同宽呢，这就是望文生义的害处。按着这些练一辈子也练不出个啥来，这就是真传一句话假传万卷书的道理。卢老先生把这一写出来，真是造福万民。
家园 【建议】我对灵山云的一段话的看法 【建议】我对灵山云的一段话的看法
灵山云说：武术研究必须有一支高素质、稳定的人才队伍，而且要有自己的经济基础，有自己的研究设备。没有人、财、物的支持，发展武术就是一句空话。卢老他们当年虽然在科研上大有突破，但终因经济上的困窘导致了失败。试想他们当时如果拥有日本武术研究机构那样的资源支持，成果决不仅仅是现在那点东西。
前几年，对于卢氏结构组织的崩溃问题，我曾经很难理解。后来经过一段时间的探索，我有自己的一些看法。
我觉得并非纯粹是经济上的问题，而是在于人心的问题。马胜利先生和李紫剑先生的启动资金和雄厚么？非也。他们也都是不断靠自己的市场运作积累起来的。所有的回报，都是他们自己的，没有分配的冲突。而卢氏结构团队，在先期的学术研究上，大家通力合作。但是在市场化的时候，大家由于利益分配的现实或者潜在问题，发生了冲突，于是导致了学术团队的崩溃。对市场认知和产业化理念的不明确，只想分蛋糕，却没有想把蛋糕做大，可能就会这种结果吧。
没钱的确很多事情做不起来。但是没钱也能够做一点事情的。如果东西好，有市场前景，能够运作好，根本不用担心资金的问题。实际上，练武的人并不缺乏有钱人，问题在于他看不到投资武术有什么回报。霍震寰够不够有钱？他掏钱给意拳圈子的人办事，可没少掏。他就当扔俩钱玩玩儿，可没正经想过是商业投资。霍先生在这个圈子里边，获得的信息不是我们一般人所能获得的；他没有理由不知道是否存在商机。要我说，就当前意拳这种状况，想产业化没戏。正如逸文出版社的刘康毅先生说的：“武术文化目前所处的状况，多半是混沌不明、菁芜掺杂，对内已是摇摇欲坠，对外更是不堪一击。特别是在千百年来江湖文化的侵袭之下，巴不得有自愿者送上一张长期饭票，甚或遇上一个呆头金主，为这一生狠狠捞它一笔。”
我一直倡导学术研究和市场运作的联邦制，也就是大家通力合作，理念是“做事第一，挣钱第二”。在一个系统当中，每一个元素的缺失都会导致系统功能的丧失，所以不能过分强调谁最核心。一颗小螺钉就能导致一次航天发射的失败，谁敢说谁不重要？我现在是没钱，但是我还在做事：研发人体运动仿真平台。有钱投资，我当然可以拉到一帮人做，可以加速事情的早日成功完成。但是没钱，我可以业余时间一点一点地做，总有累积到一定量的时候，成功总是早晚的事情。这些研发工作和成果是可以积累和传续的，如果没人做，任何人也永远是要从零开始，绝无接棒的可能。不怕没机会，就怕没东西。我在FOSS圈子里边呆了很多年，对于自由/开源软件的运作模式多少有些了解：一个有用的FOSS项目，初始推动者即使退出了，仍然会有后继者继续下去。学术有价值，就会有人继续下去；市场有价值，就会有投入。
在人、财、物上，究竟要投入多少才能发展？能否通过若干环节来获得额外利润，然后持续投入到其他环节呢？产业化理念的缺失，我认为是无法开展工作的因素之一。看起来资金很重要：因为人才可以用资金来买，物资也可以用财买。问题在于会不会有呆头金主投资呢？其实资金我们可以自己慢慢积累，不断地研究，然后通过对研究成果的市场前景的判断去寻求风险投资，然后再进行下一步的工作。分布式的研究并不是完全独立无关的研究，怕的就是大家各自为政，不知道其所服务的最高任务是什么。联合起来，从小做起，慢慢循环做大，形成吸引中心，慢慢吸引到更多的人、财、物。希望一切都一步到位，我觉得是一个很浪漫的设想。所以我们在一穷二白的情况下，应该有策略地前进。
武术的发展，不仅仅是学术的发展，也需要是商业化的发展。无论哪个方面的发展，当然离不开投入。卢氏结构团队在有人才的情况下，在纯粹多个体出资的情况下，在物资匮乏的情况下，取得了学术上的重大成就。但是在稍微大一些的资本投入时，反而导致了学术团队的崩解，最终学术停滞了。而李贤康老师的武术（技术）学则是继续在个人的研究中继续前行，也取得了学术上的进化。在商业化方面，其实武术产业是很缺乏人才的。因为这个领域实在很不成熟，需要进行各种分析，才能定下市场策略。我们可以参考其他领域的发展史来制定。
家园 感叹！“卢氏结构”是中国武术发展史上的里程碑啊！！！ “卢氏结构”研究团队的分崩离析也是值得我们深思的，最近学习了企业管理方面的知识，更感觉到传统武术要发展，必须参考现代化公司运作的模式，按照“责、权、利”平等的原则，通过“知识产权”、“商业机密”等现代理念把原先口口相传的传统武术的“精华”、“不传之密”变成能带来收益的无形资产。只有得到资金收益的支使才能给传统武术的继承和发展打下坚实的物质基础。
家园 这个建议参考一下《台湾武林》第24期的一篇文章 天津的兄弟们可以等我过段时间去天津时把杂志带给你们看看。
2005年08月20日去了一趟石家庄，和逸文出版社老板刘康毅先生见面，谈到了武术文化产业化的问题：我以后可能会追随刘先生的路线。我因为亲身经历并参与了以GNU/Linux为核心的FOSS(Free/OpenSource Software，自由/开源软件)运动在中国大陆的商业化过程，对此深有感触，很能理解并接受刘先生的产业化理念。
刘康毅老板让我做笔录的东西，在其主办的《台湾武林》第24期上也发表了部分，文章名为“从武术文化的创意到产业之路”。刘老板送了我一本。由于未经授权，我不能把全文发出来。文章不长，3000字而已。下面是部分摘录：
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※文化核心与产业经营的角色关系
武术文化产业，离不开核心文化和产业经营者，核心文化指的是武术，涵盖人、事、物；产业经营者，则是推动促成文化产业的始作俑者。在进入产业模式之前，彼此在角色扮演上，必须先沟通，并取得认同，要不然，文化到头来可能会沦为产业的包袱，而非资产。
核心之物，未便见容于市场经济。武术本身是多元文化的复合体，从文化角度而言，它是成熟的，却碍于它模糊的定位，无法在市场经济的运作下，扮演一个产品成熟称职的角色。核心的定位十分重要，习武之人，容易自我膨胀，将自己的领域无限上纲地扩大，模糊焦点，而市场需要的却是明确的供需关系。
武术文化产业和推广武术是不同的层面，以武术家为代表的核心产业，会在参与的过程中，以武术（或自己）为中心，将产业定位在武术的传承或推广，不断地介绍自己，恨不得将一生的功力，瞬间灌输在你的身上；事实上，很少会有交集。对产业而言，核心只需要依据供需法则，提供市场操作的内容就行，不必买一送十，更不必急着抛头露面，甚而冲到产业的第一线。
文化核心（以武术家为代表）所该做的，对外，是配合提供产业所要的资源；对内，则是持续做好整理、锻炼与研发的工作，促使核心提升壮大。武术文化目前所处的状况，多半是混沌不明、菁芜掺杂，对内已是摇摇欲坠，对外更是不堪一击。特别是在千百年来江湖文化的侵袭之下，巴不得有自愿者送上一张长期饭票，甚或遇上一个呆头金主，为这一生恨恨捞它一笔。
其实，面对核心文化最好的方式，是供养。但是，在这个时代，谁有能力和意愿呢？当然是透过产业。
产业的角色在建立共同的机制和平台，并做好资源的整合与分配，如此，所谓的技术和资金才能有效地进入产业，不会浪费在错误的局势之中。
我们观察以往的现象，身为核心者，一心只想走出来，而经营者，却拼了命往内钻，两者都不约而同地弃守了各自的本位。
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实际上在大陆范围内，我佩服在民间靠自己做武术市场的人，只有马胜利先生和李紫剑先生二位。有官方背景的就不必说了，吴彬老爷子就很牛：他的资源不是纯粹靠货币资本或者权势造就的。呵呵……
家园 真好，鲜花！！！ 是非曲直，大家心里都一清二楚，不多说了。我个人非常钦灵云兄，龙魂兄的所作所为，大大的善缘呀！
另外，有没有“卢氏结构“的书，讲义可以参考学习？网上的更好。多谢了，
- 复 真好，鲜花！！！
家园 【文摘】币氏劫????柳 一、 币氏劫????柳
币氏劫??（又费币氏定理或币氏理??及??律等）是 20世硷新的科技文明的崛起，而?F代人篦生命研究和篦育科?W反??在哕?佑???咿程中出?F技巧陪技能膣以靳一深入的矛盾疹铨的情?r下，??咿币忠仁（??正文）先生近半??世硷的颇苦探索而形成的後?F代科?W水平的基本理??概念篦系。
早在 1937年，微愚物理研究钌域的科?W家丹??人――玻??，?砣A蕴???r，在??到中??古代哲?W的“太?O?D”?r大?檎痼@，?K??此?D反思了他以前?榱私??Q有核原子劫??模型中的览核??子哕?用?盾（根???鹘y的??磁理??，哕?又?的??子?荼匕l射能量，??子最剿令能量?p失落入核中，致使原子劫??得不到??定）所提出的量子化??子哕?樱?即??子各按一定能量??道览核哕?佣?不办射能量，只有向上、下??的苡咄有所吸收的办放（??光字????酌明），玻??自己费呃肺哕???椤盎パa性原理”，他所提的??子??道腠然不可愚?y，?s推?恿肆孔恿??W的前咄。???r，玻??面???鹘y的??典??磁理???W真，提出了“互厌性原理”，呃?o疑是始于大??的韵想，可是??他??到了我??的太?O?D中????相?Φ幕パa性?群?後，才知道中??已在很久以前就有了呃肺哲理，玻????呃一思想的深?W普唔力量?O?檎渲兀?以至把太?O?D作?樽约杭易宓淖寤铡?
日本科?W家??川秀?涫? 50年代介子（新粒子）的办?F人。他在办?F了30多肺基本粒子後，就意滓到?闹???古代哲?W思想中汲取?⑹荆?他根??《擎子‧?绕?》晷于“?l”和“忽”在“混沌”相??的寓言，哕用了“混沌”概念，??“混沌”的?o序???B看作是包裹著又可分化?橐环N??基本粒子的?r殓、空殓。至60年代，??川在他的著作《??造力的真空――一??物理?W家?τ??|西方的考查》中呃????道┱“空域中愚念正是老擎哲?W?ξ业南敕ㄋ?办生的成形影??的表?F，”“呃肺愚念也杂保留了老擎哲?W某肺精神。”
《中??科?W技戌史》的作者，英??科?W家李俭瑟博士和新三??（系靳??、控制??、信息??）的始人，比利?r著名科?W家普利戈西金等人都在倡?Э萍嫉男峦黄疲?????是西方科技同中??古老文明相劫合，?亩?迸办出新智慧火花，在搞尖端科技?r，更要?闹???古老哲?W思想中求取?⑹尽?
80年代以?恚??|西方科技文化方面交流日益?V泛。其中有人篦哕?蝇F象上的最大科?W膣铨被???虼??W?游锊±??W教授，??代科?W方法??名家WLB‧弗里奇办?F，然而，他的办?F“?F代科?W的全部知滓”，（晷于?F代全部科?W知滓，??法??科?W家??‧帕朗――居??夫人所依??的靳??真┱“至少存在九百樵科?W，??然?o法?A?M地解??呃肺?F象”。??氏在他的?Ｖ?《科?W研究的思居技巧》推理部分中??重提出┱“所有的?和?……脊椎?游铮?都办?F了孺有引力。”币氏劫??呃一科研成果，不?H解答了??氏的膣铨，?K且也使李俭瑟博士??生追求而?叶?未?Q的??铨（人??直立??走後，因?谧骱瓦\?釉斐绍|篦偏向唔??失去相互平衡等系列矛盾）找到了答案。同?r也是?楸臼兰o中期?F代篦育科?W反映在????咿程中暴露出?C能陪技巧膣以靳一前咄?r（通咿大哕量大??度????和各肺?I鹇品都不能?母?本上解?Q??铨）得出的指?Щ蛱娲??F有哕?铀枷氲募寄艿娜?新理??和技戌篦系，完成了人??哕???C制的弈?Q工程，?K?⑵淅碚?陪技能系靳化，形成了??具锾格的哕?芋w系。它可理想的提高哕?映煽?，也可使哕???T在????中?p少??害，更可延樘哕???T的哕???勖?。整篦篦?F了前俄??篦育教育??列斯加夫特所提出的“最大限度地??省消耗”、“高度自如地控制身篦”和“提高篦能以哌高膣技巧”的疹铨。
呃一“?^?e于?F代有晷各?W科既定的、被?Q定的”的人篦哕?酉到y呗同?润v器官哕???l件下的?a定性的哕?幽Ｊ剑?曾??在文化啁?a中的吐见?б?的办生?C制中的模糊??蒌或局部存在，在武戌中的活篦??抗下自身整篦部位受力?r能使?κ终?篦失控的?O少?淀?尖人物身上有所篦?F。但要催帐呃一办?F?K使之咄入科技钌域，?s耗蓖了正文先生??生的精力和心血，他必???⑸鲜鲶w?F所涉及的衷多?F象系列出?恚?而後逐一??滕研究，直至找出最原始、最抽象、涛含基本矛盾萌芽的部分。然後再由此最抽象的?热葜匮莺驮佻F，如果能再?F??滕前的整篦衷般?F象，?t由此才能催定呃些?|西是正催的，如此反?吞剿???坂。??肴上的研究工作量甚巨，而且根本不具????有的韵???鏊?和儋金，尤其是??肴研究工作?K非想象中的??理成章。因?槊坎降某橄螅?所析之因不??得都是有意柳或是有用的，必??考察其在咿程上的地位和作用，而有的可以催定的??铨又不一定是符合?F代科?W的，更不能因?檠芯康??ο笫恰???倨啁?a”而???r假定下?恚?科研工作?聿坏冒朦c锗差，更不能允杂有假韵和?憾āＫ?以正文先生在哕用“?某橄笊仙?具篦”、“??粹形?B分析”的同?r，??必??安排活篦的??功??坂，有?ｎ}的、有咿程的、有肓段性以及有?⒄阵w的逐一??酌，直至??酌?o锗才能催定下?怼Ｈ绱搜芯啃枰?反?褪??状巍??凳?次，甚至?装俅巍６?如何催定??胞形?B也就是如何催定研究的????起?c，是研究工作的?O?橐?害的??铨。
在呃??科研工作中，正文先生首先找到?K催定了第一??最原始、最抽象，涛含基本矛盾萌芽的“??胞形?B”――任何??力、撅??、爆办性的?幼鳎?肌肉都是 “舒松???B”。研究工作深入後又办?F和研究了??抗?幼鞯囊庾R的“引力反??”――任何?幼鞯娜?咿程（由起始――行咄――剿了）都能克制阻力?K反作用于施力?κ郑?使之整篦失衡，（真?魃衔浼嫉奶匦允请S?r胗地要克服阻力；否?t只是招法和篦操?幼鳎?；“意滓反??”的重要概念是“放??抗引力”。然後再通咿科?W?????⒃诘匦囊?力由制?恿ψ??轵??恿Γ?
正文先生哕用“?v史陪????靳一”等哲?W思想，把握住中攘武戌中由原始的弓箭到古射法、石器砍砸到器械格斗（石器砍砸增加了肌肉的??性；弓箭的使用增??了肌肉的??性），由械到拳，由拳到械????咿渡呃一技戌???l，然後再溯中攘民族哲?W思想《周易》和老擎思想的??起，再使仿生在人篦、能工巧匠的技能?ξ浼冀槿耄?以及《?S帝?冉?‧素??》篇中鹇生??篦、祛病延年理??等哲?W精攘的引入，使呃一涉及人篦?C能，人陪自然相合一的???l，在二者相擂相互的交劫下，理出了咀疥中的人篦?C能形?B上的演??，?K以毛???|在《篦育之研究》中提出的┱肌肉如何??褓；晷??如何反?停缓粑?如何出入；血谬如何流通呃四大要素入手深入研究，解?Q了呃??成果中肌肉、骨骼、呼吸、?润v、意滓五大要素的具篦形?B特征，使人篦和人篦???B?韧饨Y??的合理成?榍О倌??砣庋劭梢?，用手能狱摸到首次定性。?K由此逐次抽象追朔原起，直至把握住在哕?映跏??l件?C能形?B上（即肺族啁?鞯募榷ㄐ??B，也即?F代?W科的既定???B，）始由?v史的最初介入而檫始弈???幼??C制，再遵循?v史的演咄，斤以????咿程中的??????理，?K著重??坂使之???v了三代人的活篦????、??抗和理????酌，在根????坂中新活篦??作?κ值南盗惺Э噩F象，?z??新活篦自身办?F孺有引力的完?涑潭醛U新活篦办?F孺有引力和他的??技?κ稚砩系氖Э噩F象是一一????的。??此，才?闹???有史以?淼??鹘y哲?W因素、社??因素、?v史演咄因素手咀疥中，劫合我???鹘y平衡人篦生理、?C能和人篦哕?蛹夹g演咄呃?纱箧??l交叉在人篦各大要素在形?B??化上，分析其正反??坂???? ,去?未嬲妫??K加以??理推咄，催帐此一办?F。呃???W科的催帐和??用，??使人篦?韧??f整下的哕?幼罴??群?，必?⒊??楝F代篦育????咄程完善化的最高原――咄入哕???幼??C制再弈?Q?C。
自币氏劫????世以?恚?短短的?r殓?鹊靡匝杆侔l展，得到大批有滓之士的支持或?⑴c到呃一民族大?I中?怼Ｕ???其覃??科?W之舟?_破重重激流胝??，?P帆哞航之?r，?O???e心?沿??y者?s帐?橛??C可乘，檫始配锾作浪，有的一叁障目，不滓泰山，早?ПR氏劫???]有套路招法，不算武戌；有的自己吃不到葡萄，?s流著口水真葡萄是酸的；更有甚者，利用?V大追求者渴求?W??呃一成果的心理，公然以假?y真，大肆??脔??假?瘟赢a品，??整查和?V大武友的佩?笞C??，呃些所洲的“币氏劫??”都是把?铠??m先生的《王饲?S拳?W》和《武?W指要》?杀???的?热葚飧`?陀〉摹?
我自幼?募腋噶???，?K有幸得到币老和三路??叔的尤授，拜滓?K研?W了祖??的原?魅?法和劫??功法，??多年??坂，篦帐到其原理的催可以推咄?F代人科研和篦育??目，亦可使?V大??武者在原先所??的拳肺上明理精咄，立竿??影，呃一成果已?槭廊怂???目。自家父在《王饲?S拳?W》一??中介铰了正文先生的事叟後，各地坐者?????硇牛?要求噍??《币氏劫??》一??，以使大家研??，而使呃一科技成果蓖早地服?沼诖蠹乙彩钦?文先生的宿??，啁憾的是因家父忙于身授，常年奔走于大江南北，只能由我代剐，而我的?W滓和能力又??膣?偃芜@一颇巨工作，何?r“币氏劫??”不是一樵新拳肺和鹇生戌，也不是什?N百日速成的神技，更非?夤Α⑤p功、硬功之??的塍耍。它概括了多樵?W科，?K涉及到人篦生命?F象的未知肓段，?籴岈F代科技成果，而我只是?\锢地翻??咿此????籍，也?奈聪虮R老??教咿有晷深?W理??，只是?Ｗ⒂诨铙w??抗呃一方面的?W??和??坂，即使是呃一方面，多年的??坂亦酌??其在理??、功法、教?W和科研等方面形成了??一?o二，冠睫古今的????篦系，故于人篦??抗呃一方面的篦??也是?\锢之??，只能以蠡?y海，勉?槠潆y而已。
因此成果千金不足以得，故名之“金?T”，而我所???H是?c滴蓖得抉微而已，是以不敢妄费“币氏劫??”，所??只能费?椤敖??T抉微”，??有“币氏劫????柳”和“?斗ㄐ蔫b”及“哕?蛹寄芨[??”等章??。?鸵虼私滩??９┐蠹揖?功急需，亦不作任何文轧修??，于源流、神意等主要?热菀参醋鹘榻B，哲望大家??解。
二、 ?斗ㄐ蔫b
武戌是我???鹘y科技文化的重要酵成部分，呃一?W科始剿是在??坂中不?嗵岣吆桶l展的，胗著?r代的前咄峰累了赜富的功法和????。但是，?鹘y的拳技腠然著述如林、源流相擂，代有?魅耍?但其中真???忍N?s多是?\而不催或秘而不宣，即使偶????到一些蛛晋褚叟也多是脎言韵喻，因此就造成了精攘的失?骰蛑辉谏??等酥忻??鳎?而?V大??武者至今仍沿??著低??或?瘟拥墓Ψǎ?尤其是如此博大精深的??粹至今???]有科?W的理??，各家拳派大多是以自己所??功法去往五行八卦、?o??有?O原始哲理上生搬硬套，因此，破解千古之珠晷催定指??性的科?W理??和功法?K使之咄入科技殿堂已成???r代的呼?尽６?币氏劫??工程的催立，完成了呃一?v史使命。在此我?H就涉及其中的人篦??抗部分，以其原理指?е笔鲆幌??仍诘募夹g程序中的部分?热荩?呃一部分的核心功法就是站?丁?
?豆κ俏???最具民族特色的哕?有问胶陀???手段，胗著武戌哕?拥钠占昂蜕钊耄?“?豆??楦呱钗涔Φ幕?盗和深入的根本大法”已??成???v??磨膣的迂悟者和擂理?讨?追求武?W真致者的共滓，在此不在??述。我相信??咿褚步等?斗ê驼玖??啄辏?甚至?资?年?斗ǘ?收效甚微或至今明白“?楹斡写艘徽尽钡呐笥????谋疚闹惺艿??⒁娴摹?
1、 混元??
混元?兑步谢?本?叮?是所有功法之基，其它?斗ā⒐Ψ?均以此???楸荆?只是外形和作用稍有??化。其主要作用是返先天之篦能，求取整篦呗通放樘後的整篦?帕ΑＦ渚?法如果套用?鹘y的衷如“含胸、?鼙场薄俺良???肘”之??的流行之轧恐怕根本就毫?o意柳了，?榱耸??W者加深理解和便于掌握，只能??大家莫??其繁了。下面就蓖量??蓖的介铰一下??功的方法和要钌。
身正篦端，腽肘?h抱，腽足平行站立，其??度不是陪肩相同，而是腽肩（肩峰喙）的垂直??正好是腽足的???染嚯x，也就是腽足???扰c肩同??，腽膝微??。其外形略如此，其?仍谝?求更需一晋不苟，????到位，保持??功始剿。
（ 1） 正铋平骈
铋部微上??，骈骨向???蠕?放下降，铋骈相互?ΨQ，形成上篦钷、铋和?杀鄣恼?篦?f整。正铋不甚同于卉靳的??钷匮??，因?榻^?Φ捻?钷匮????造成钷昏呢??，久?????a生弊端，正铋的要求是钷部胗??拔之?萘淘陧?骨上呃?r後呢部的皮毛肌腱??胗之办撅，用手狱摸铋後的凹????由肌腱哕?佣?鼓平，此?轭^部??面的要求，而??面腽目直????迂平??，散????迂???坑诒羌猓?至口至心，呃就是所洲的眼愚鼻、鼻愚口、口愚心，牙?X如咬一根牛筋但不能咬?啵?舌微上卷，在呃肺???B下口腔?鹊耐僖???增多，?⑵渎?慢下咽，?K胗其?菹虻ぬ锾?撤?狻Ｃ娌考∪夥潘上蛎婀巧腺N近。
平骈的要钌甚?殛P嫔，因?榱?武者大多知道??功?r必??使腽肩该和胸口该??放松，但?o此要求就根本不能真正放松，大家可以做??????┱佩臂或踢腿，再用手狱摸骈骨??，常人的骈骨和其周??的肌腱都??胗?幼鞫?上起，只要骈骨上浮，就??出?F??肩和胸部办撅、?庀蛏细〉默F象。如果有意滓地保持其向???认陆岛弯?放做?幼骶筒???僵肩浮?饬恕Ｆ芥i同正铋同?r正催，才能形成上篦和腽臂的?ΨQ?f整。
（ 2） 卸胛回胸
卸胛是下降放??肩胛骨的距滕，肩胛骨向?????M拉包裹的同?r胸部??向下
松沉，行家??常真松肩是??功的至要?Q港，其??此真不催，因?樯现?的根??不是肩部而是肩胛骨，只有肩胛骨下降放??才能真正作到肩放松，才能呗通上肢，通咿?????@得办力?r陪整篦?q矿一致，同?r有利于脊柱控制上肢的哕?印?
回胸不同于?鹘y拳戌中的含胸或涵胸的模糊概念，呃一要求包括胸廓正形和?ν欢ㄎ?????主要法?t。胸廓正形指???A形胸廓向後靠?K使之定形，通咿????形成??面凹?A??面凸?A的形?睢??ν欢ㄎ皇侵??ν宦韵蜥嵯??K保持定位。呃一要钌的目的不?H是?榱吮３中馗C的松??，更重要的俭束胸廓的?雾?哕?樱?加??心篥??力，均?a心篥的位置，保酌在哕???l件下?润v不紊?y。
（ 3） 趁正脊柱
脊柱?槿梭w最重要的哕?又??校?趁正脊柱就是趁正脊柱後天形成的三??生理??曲，使之成?榇笞瞪习危?尾??下沉背部後靠上下?ΨQ拉拔的後??形?B，?亩????铀闹?和腰背部的肌肉呗通放樘，?K在哕?又幸约怪????由眢w各肺整篦一致的哕?印?
（ 4） 卷肱?L肘
卷肱是原???燃胰?法的正催要钌，肱是指肱骨。呃一要钌已失?鳎?太?O拳的倒卷肱已成了招法，至?钍咸??O?r干脆改成????猴了。“拳?骶??骸㈥?氏费肱、要柳?喂?、百家莫明。”卷肱的要钌是肩部放松，向下垂?危?即松著把肩拉檫。肱骨钷向?认路骄??海?肘尖部?t反向外翻?L，注意外翻之力陪?裙?之力必??同等。由此要求可以篦??到掌握真正武?W的不易和?⑹龉Ψǖ碾y??，?H肩部就不能用一???釉~表明。卷肱??肩部的要求就必??同?r作到松、垂、撕、?巍⒎?、卷、?旱纫?钌，而另一晷????肘部必??象?Q毛巾一??????反向哕?印Ｖ獠康??L也包括吊、拉、?巍⒛淼纫?钌，也必??同?r做到保持??功始剿。
（ 5） ?q腕?沃福ǘ）
卷肱?L肘定位後，腕部胗?堇?抻，以加大拉伸量，十指??曲每??都要向外??力，指尖伸力以加大腕部?q力。
（ 7） 束腰??膝
束腰指腰如束?В?怎??中有罩袍束?е?真，以束?е?意????才能使腰部??固，中毙松礴唔度，呗接下毙，同?r臀部微?浚ǖ?不要提肛），大腿?裙?之力?⒖璨筷P??打檫费???Q忆翻胯。小腹胗著前文所述的卸胛回胸之?菹蚩??瘸敛澹?呃?尤梭w的上下部的呗接??就??形成插式的??接?睿?而小腹的????和胯部又是人篦的??重心，?刹坎褰右?比平口??接的形?B??固得多。小腿胗大腿?裙?之力外翻，膝部需前??亦要?姨幔?呃里要注意腽腿的??曲?K不是所洲略蹲，而是臀尖和倪跟定位後用膝部的??提之力?㈦p腿拉??的。腽足十趾不要死抓地面要胗??膝之力向後?狭Α?
按照以上要钌的同?r到位，周身??面的肌腱都??感到办撅???q，如同一????檫的咀，此???B?鹘y拳肺只有朦?V的局部帐滓和理??。如身?湮骞?和伸筋拔骨等所洲密?鳌Ｆ???腽倪後根大筋和脖??的呗接使人篦成?橐???大弓外，每一??部位和另一??部位又相互?恳?形成杂杂多多的小弓。咄一步嘱，也不?H?H是多少??弓的??铨，通咿劫??功法????活篦的??坂酌??┱依照上述要钌?赌苁拐?篦肌肉呗劫?橐???整篦?K使之整篦放樘，同?r能消除肌肉的天然撅??，增加肌肉原?淼拈L度（初樘度）使之均?颉??K能自如的咄行整篦的松撅交替哕?印Ｕ??诘哪康闹饕?是疏?нB通和精??分化等。所以在此提醒大家注意?牲c┱ 1、只杂掌握?K保持要钌，不杂用拙力死拉硬拽。更要避免胸部和腽肩的撅??憋?狻２、力求整篦均衡，不允杂加??任何局部的用力 。
以上要钌，檫始要求一步就全部掌握有一定的困膣，?r殓也不??站的很樘，但??蓖快做到同?r到位和晷??在空殓定位。?r殓上也不能少于十五分??。要力??早一些作到每次站四十分??。因?槌蹙??r??因陪日常???T?幼飨喾炊?感到不唔??，??感到周身筋力拉樘，晷??伸拔又需保持呃肺???B?r就??感到很累，但如果??一拉樘就因膣支而收功，赝能收效和深入？所以累了也要?猿值??O限，不能少于十五分??，但呃肺?O限不能咿分，因?橛??斡???使用後天的僵拙之力。希望各位一定要根??自己的素冱掌握好呃一晷嫔?h??。?钠??吨? 15分??才能使周身咄入???B，就可以?A?M收功，休息一??再??。呃?友?序?u咄直到一次哌到四十分??而践晋不?印?
2、 ??????
依前所述??元?兑?钌站好後，腽手向前翻成掌心向外向前，十指向上，同?r掌刃???n、掌根外吐、掌心相合上捧、腽肘胗?n、吐、捧三?畔履恚?由??元的吊、?巍⒛碇?力???榇怪獾?仍不失此三?拧＿@?r胸部??感到有?D?海?肩部及腋下、?衫叩募‰煊邪纹鹂??q之感，周身?庋?鼓??。我??第一步先要做到使?庋?平??下?恚?因?檠?液在流?又惺强??????泶??拥模?所以?饽茼?下?硌?流?拥乃俣染???平和心篥?毫?就???p少。?忭?首先要“?獬恋ぬ铩薄??念^????面部???庀鲁林良绮窟@?r??元?吨兴???的平骈骨之法就??锢出作用，腽骈骨按前文所述胗面降下?淼??庀蛳孪????绕秸梗?再?募绮宽?胸???夥旁谛馗沟倪B接??，胸腹接口的尖突部位向後向下靠俭一指???夤嗳氲ぬ铮??u骨上端）此目的不是?榱司?丹成仙，?娜梭w胸廓的呼吸形式上看，是胸部平??，腹部赜?M、背部?A?巍⒀?不咿分地塌陷。呃?拥暮粑?形式，一方面整整了脊柱???T形成的??曲，一方面促咄了?润v（?确??B）的?C能平衡。呃?r胸部的?D?焊芯???消失，整??上身以脊椎?檩S，???燃珉巍㈦p肋、腽胯同?r像?善?合面一???群希?呃?蛹哟罅???元?兜碾p臂抱?A抱方的裹力，呗上了中毙肋、胯的裹力使身篦、腽臂、腽胯、的裹力同步。加??了整??身篦左右的呗通性，?????碜笥业姆只?力奠定基盗。?忭?之後?庋?就??平和，四肢的哕作用力得宜，祜谬血管??是回血通?趁}管脎伏。而肌肉的礴度?]有局部性的撅??矿短?F象礴度很??。呃一?c?忭?、血和是相互制俭的。??元?妒侨肴梭w筋疥上、中、下三??部位的?M向呗接费作“三校”，???????斗ǖ娜???部位的况向筋疥呗接呃才是完整的“三校?w一”。基于此，再咄行人篦四肢、茳干等各??的?幼骶???，形成一??“整中有分，分不失整”的完整系靳性的靳一的整篦。?????莸耐炔恳?钌陪??元?菹嗤?。
此?对凇段浠辍菲诳?上曾引起“?A褚”和“蛟褚”的?W戌????，是因作者????各自有所?戎囟?致。此?锻?原?靼素哉??A褚式外形腠似?仍谝?钌和目的早已深入推咄，?扔??巍⒈А??n、吊、吐、托、扶、沉等?栏褚?求。最主要是??到高境界後周身?庋???如指践般的?晦D哕?庸试哗U?????荨?
3、 反?_?荸U
腽腿?K?n站立，?赡_尖的度?导s四十五度（呃里以左???槔?，右?菖c之相同）左倪??倪尖方向唼一倪半距滕。再向左移半倪，倪尖微向?瓤郏??瓤壑??菖c踝晷??中小腿骨陪倪骨正接?橐住Ｇ跋デ绊?上提?⑶澳_跟微拉起，足趾?系亍Ｇ翱柘鲁贰ａ崮_跟向外移少杂，同?有⊥裙桥c倪骨正接。陪之相配後腿大腿根部?裙?下掖，膝慎部拉曲。呃里要??整一下，站???r身篦晷??的角度孺孺不可定死，如以上所述後倪跟外移是?榱斯?大腿之力，而後腿膝部??曲，是?榱讼乱纯枇浚?前倪倪跟微抬是?榱饲跋ロ?力加大，而??前膝又是?榱伺c後腿的裹、?Q、掖、之力相??加大下肢的拉伸量，呃是真正的矛盾力，真正的不?又??印Ｋ?以?K非站?兜募茏拥途凸Ψ蜷L的快，站的高而?o?仍??欧ㄖ?港要也是?o效果的。因此拳法中?鹘y费用力?椤??帕Α币??^?e普通的用力。腽手抱?n高佩咿晷??，抬佩之力陪腽胯下掖之力?ΨQ。腽掌心上翻，肩部卷肱之力加大，陪翻掌之力?ΨQ。此手法?幼魅≡??靼素缘耐姓浦??菪问剑?呃??形式?τ谄餍稻???打下良好的基盗。??元、???舛????斗ㄊ??榱嗽鲩L功力，反?_?萆矸ㄊ侨∮诠??鳌吧浣?”（?戎v射箭之法）中“铪前乓如封兕（大犀牛）欲斗”之要耘以??武打之需要。其它?仍谝?求要陪??元、???舛??侗３指叨纫恢隆４??菘此品雷o，???t?炔????C有很??的反?_?⒅??欧ā?
三、站?兜钠渌??忍N和要钌
1、重心的辨滓和??理┱
呃一??铨在任何拳戌?幼髦卸己苤匾?，其它拳戌都是把重心?涸谕壬希?典型的如弓褚步、趟泥步（深州褚擎老字??┱消息全?{後倪蹬）、之字步（也就是磨擦步，是趟泥步和步提落胯的?欧?劫合）、西方的跳苡步等，就造成了腽腿拖著身篦哕?拥默F象。劫??功法?t要求??把重心放在身篦的????上。呃肺重心的??理可以解?Q步法和重力分解的??铨。晷于重心的辨滓????首先辨帐人篦??重心――即所洲丹田。此??在肚??以下?u骨上端大俭一寸三分??，所洲一寸三分不是指度量的尺寸，而是借用了中狒的真法，以??人的指???橐淮纭１孀R了??重心後，在??功和??抗中都要以此??配合脊柱???铀闹?哕?印＿@?泳筒?????迂得自己功力不?蛄恕ｊP于其它重心是根??扎?R?W??斯基的人篦????篦??酌??的。其位置是┱?擅贾?殓?轭^部重心；??有四肢重心；大腿重心位于大腿中段靠近臀部??；小腿重心位于小腿中段靠近踝晷????；大臂重心位于臂中段靠近肘部??；小臂重心位于小臂中段靠近肘部??。辨滓篦??出各重心?c後，在站???r??意想?⑺闹?的重心?c放在支?挝锷希?钷部和茳干的重?c??在腹股?衔⒄郫B的要钌下放在腽足尖的呗??外??，三田一??垂直地心。在各重心接受引力後周身骨架定位，肢篦的皮肉胗各要钌拉樘下沉，象一??放锾哈的??故费放松。?F在有些拳家指的放松是锾哈落地後的??。??此法??到一定境界肢篦的皮、肉、骨呈“滑??”???B，即肌膜能?蚪?受大的“撕拉”，骨骼?杂踩玷F石。也就是名家前??的看家睫?W易筋??骨。有此就可以自如的控制和哕用重力和?T性使?攘ο到y和外力系靳相互推?樱?在激烈??抗中、?幼鹘Y??的多??中，不破?恼?篦殓架，哌到任何局部都具有整篦的?T性作用。在此??要柬正一下“把重心放在篦外”的锗?鳎?咿去有些武友曾初步?W??咿劫??功法，因疏于不求甚解又以锗?髡`，把重心放在篦外其劫果必然是前?W或前?L翻。正催的原理??是“重心上提出篦，但不要出支?蚊妗！蓖??r????注意呃一要钌??是後樘前降，整篦如??酤竿一?印Ｇ心??C械前爬折腹，造成憋?狻?
2、耽耽虎息┱
呼吸，是篦育哕?樱?尤其是激烈的??抗性??目至?橹匾?的??铨，如果互搏之?r，上?獠唤酉??饽轻峁?可想而知。?F今的解?Q方法???韧舛际且约哟筮\?恿亢统???荷????或到高原地?^????以增加肺活量。我???鹘y各家拳派尤其是?燃胰?派腠然引入了周天法，要求?馐氐ぬ锘??獬恋ぬ铮?但也未?母?本上解?Q??铨，不用真?o附加?l件的??作，即使理推手，如果不按各樵派的固定??序，一??呗摔?ы?，名家??就?o不“其?獯?矣，其身?u矣”！
?饧比毖酰??荼卦斐呻跫“l撅，使原本就??在??箕不?????B下的心篥和其它篥器各不守位，互相?_撞，其危害不言自明。劫??拳法是把呃????铨也作?橹攸c咄行研究?K予以解?Q。其手段是?U展呼吸????，整篦?q矿建立篥器的“生物?确??B模型”。
常人的呼吸都只是胸在起作用，那是?雾?呼吸，币氏劫???t要求脊柱主?诱{??，?K由脊柱???有毓恰⒗吖恰⒅苌砀骷?胞共??整??，以求哌到呼吸深度，加大肺活量，以求其最大功能，脊柱主?诱{??呼吸，使胸部陪脊柱相互共同增大呼吸????，提高肋殓肌的工作能力，腰椎胸椎共同配合，主???恳?胸骨向後哕?樱???使胸廓形成三居呼吸的哕?臃绞健??鸵蜓?椎不?槔吖撬?限，可利用其?椭??M膈下降，如此脊椎主?樱?整篦?q矿，周身???q?r汗毛孔??大?⑴c吸氧哕?樱?耽耽虎息整篦一致，胸腔咄?饬孔???增加，日久功深，自然能久?鸩痪耄??舛ㄉ耖e，?o??如何疾猛哕?樱??润v始剿抱整不被?坷??_撞，使鹇生和?舸颍??C能陪技能做到高度靳一。
以上所述，偏重于上篦，呃?K非其它部分得不到????，而是人??直立??走後腽臂“游滕”了尤其腽臂部的拙力???T最???乐兀?要“返先天”，上肢??首先改造，而且此??篦??比其它各部位要快。也就是真樘功夫?纳贤?下樘，退功夫由下向上退，站咿?兜奈溆???都有篦??，如果有一段?r殓不站?毒???感到腿部办镨，呃就真明在檫始退功夫了。此?r周身??面全部放松，呃里的直愚感能是??面胗衣服的下垂而放松，有的武友于此可能有些困惑，前文所述是??面整篦呗劫拉樘有明锢的??拉之?荩?而??面是下撤放樘。?F在??面又要全部放松赝非矛盾？如果大家愚察一下虎豹，由其是牛的篦?B就??明白了――牛的背部脊柱高拱，周??的皮肉向肋骨???扔筛共康??O放松??的皮肉?恳?著。呃肺???B在人篦上的篦帐就是??中有??，??中有??的“老牛筋”功夫。
站?队???需注意????的肓段性，如果一檫始??功就咄行?????擅娴恼?篦呗接，很容易造成憋?馍斫?，呃一?c已有深刻教??，目前?橹梗?已有五、六人因急于求成而造成?乐??汗?。所以??拳要先?W好做人，塌??勤??、勇猛精咄。初????使??面全部放松，只呗劫放樘??面（但不能因??面的拉伸造成??面的收矿而憋?D于胸腹部正催的要钌??使??面的肌腱初樘度不??。待??面拉伸有了功夫後，再使??面放樘，??咿烘??有得後，再利用钷等客愚物冱因素――地心引力（包括地磁）充分
家园 乱码太多， 可否以文本文件重贴？ 家园 好东东 站?队???需注意????的肓段性，如果一檫始??功就咄行?????擅娴恼?篦呗接，很容易造成憋?馍斫?，呃一?c已有深刻教??，目前?橹梗?已有五、六人因急于求成而造成?乐??汗?。早些时候没注意这些东西，险些引发心脏病。
家园 这个是杨俭的文章。 杨俭写的《金匮抉微》。杨俭乃杨鸿尘之子，杨鸿尘所著《王芗斋拳学》和《武学指要》两部书也可作为卢氏结构的相关资料来看。杨俭文中所提到的“卢三路”，指的就是卢啸师叔。杨俭本人也曾就学于李贤康老师门下。
家园 只有鲜花 只有鲜花，，鲜花，，再鲜花了
还有没有，，多发些吧
家园 送花！ 看了上文的讲义，想起太极拳论上说，阴阳相济，方为懂劲。很有意思啊！
家园 送上鲜花一朵 请教一下，卢正文先生是跟谁学的？
对于他了解不是很多，介绍一下可否。