主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山
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家园 建议内家高手去打UFC，让世界知道一下内力的厉害 家园 内劲就象武侠小说里说的哪样，感到有一种强大的力量突然涌出 内劲就象武侠小说里说的哪样，感到有一种强大的力量突然涌出，自发的。我有这种体验，寂静之中，突然崩出，但不能控制。说出来只是为了能找到真正的同道。
家园 所谓内力，没有体悟；但是所谓发力， 仍然是符合物理定律的，不外乎是身体先动，积蓄动能，然后通过手脚发出。
家园 本帖就想尝试拳法力学的物理思路 同样发放,内家忌讳狠发狠发,抖发抖发,噼哩啪啦
家园 力出于骨，劲出于筋 我们在掰扯”软如绵硬如铁“之前，回顾一下武术中普遍在传的一句话：”力出于骨，劲出于筋“，因为大宗师们有”拙力、不用力“的教导。不少后学就想当然对于力和骨就要轻视一些，对于劲对于筋就钟爱一些，各种大筋挑起，筋长力大。。。的教育当作秘传圣条，把劲赋上各种好的概念以区别于力，喋喋不休。实际上完全没有必要在力和劲上玩概念，原则上是一个力学范畴，先贤说出于骨，是指力的上限是骨骼的强度，假如肌肉很发达却没有骨骼支撑，那肌肉会自己卷自己，对外没啥有效作用。有了骨骼支撑没有筋与肌肉相链接，那么也不行，所以筋、韧带的链接强度是力量的有效性的上限。这句话也就解释了上限值和有效值，对所有的拳术包括其他运动都有效，并没有对内家拳有特别的指导作用。。。所以不必再在这句话上浪费更多的时间了。
通宝推：林三,家园 个人体会及疑问 坚持撸铁的日子，前臂青筋棱起，上臂变粗且圆润紧致，动作姿势标准的话，力量倍增，不标准的话，容易受伤——是否标准，以是否容易拉伤判断。
不撸铁的日子，前臂青筋不明显，上臂明显萎缩且松弛，感觉没劲，一下子撸不动平时重量的铁，如果测试的话，应该力量是大幅下滑的。
但是，用皮尺量，上臂围其实没什么明显变化，莫非内在是瘦肉和肥肉的区别？一直搞不懂。
另外，这不仅仅是手臂的感受，坚持运动和不坚持，整个精气神不一样。