五千年(敝帚自珍)

主题:关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水

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                  • 家园 溪水兄,给你一个短信,请速看

                    另外提醒所有练功的朋友,桩功的基本要求就是心脏无负担,可以汗流浃背,但是:

                    呼吸不能急促,

                    心脏不能跳动太快,

                    气血不能撞头。

                    切忌!切忌!!


                    本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
                    • 家园 脑袋发热是不是气血撞头?

                      不太明白“气血撞头”是什么感觉。如果出现上面的症状,如何解决?

                      • 家园 很简单,站我们教的松静桩,不要站自己琢磨的桩,呵呵

                        凡是出现这些问题的朋友,练功时的心法其实都是自己的看法,对我们反复强调的放松、舒适、不要强求要领等提示,没有真正领会。

                        通过面授可以看出,那些什么都不想,我们怎么说他就怎么练的朋友,不但进展快,而且基本没有弊病。

                        • 家园 这个老夫有点想法

                          在你们传授内家拳的指导中可以看出,你们还是要求学员要去体会一些东西的,比如体会胳膊松的感觉,体会“风中旗”的感觉等等,这样的体会狠必要,但是由于是远距离传授而非面授,所以大家不好掌握这个体会的度,体会重了,估计可能“生出"很多感觉来,甚至使得思想特别紧张无法放松,有些人如果形成了习惯,可能一站桩思想就开始紧张,而体会多了也不好,有些学员可能会去体会身体的各个地方,也会造成思想紧张。

                          看来这个体会的程度和范围学员不易掌握,实在是函授的困难之处。

    • 家园 想起几个前辈的典故来,可供参考

      记不清是那位前辈回忆王芗斋先生教拳的时候说过的“拳里面的东西,你不按照我说的做,肯定不对,但要真按我说的做,那也错了。”

      还有一个,是当时一个权贵要求王芗斋先生私下告诉他内家拳的秘诀,王先生叫他附耳过来,告诉他一句话:“你就傻站吧”。时人以为先生保守,一笑了知。后来,王先生的一位得意弟子知道了,感叹道:“现代人都是越来越聪明,没人舍得下‘傻’功夫了,那是真正长功夫的东西啊”。

    • 家园 大溪水,你的感觉怎么会那么多那么精细呢

      我站桩有什么感觉,基本上今天就忘了昨天的情形了。你的怎么象录象机一样一点儿不少?

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