五千年(敝帚自珍)

主题:【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪

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            • 家园 谢谢花眼支招!

              谢谢花眼支招!就这么定了!

              按这个方针,我加紧锻炼,短的比不过就比长的,实在不行再等几年,老爸再老点,体力再下降点,我就不信,还比不过一个老头子。

          • 家园 关键是保证了别人的安全吧
          • 家园 不是说你

            在游泳池的里游泳的都这样。

            没游到头就往回转的,那是偷懒儿呢。

    • 家园 1.水温问题

      1。水温问题

      [我很怕冷,喜欢30度的水温,可以慢慢地游。前段时间水温只有26度,只好不停地游,停下来就觉得冻。

      其实什么温度才是最适宜的呢?]

      想不太冷,可以慢慢地游,可能摄氏28度左右的水温对你比较合适。

      游泳比赛的水温一般在摄氏25至27度。

      27度以上的水温对游泳运动员来说,练起来会感觉很热,甚至人发软。

      但对于大多数人,27度以下的水温,刚下水时和停下来一会儿后,都会觉得冷。当水温在27度至29度时,下水时不会觉得太冷,游泳起来也不会太热,比较适合于游游停停的泳客。30度以上的水温,下水时很舒服,稍微游一游就会觉得很热。

      水温略低,必须不停的游泳才能不冷,有利于脂肪的消耗;水温过高,人会发懒不想动,像泡澡一样。

    • 家园 我游泳习惯

      我觉得游泳益处很多,不过对减肥尤其对女性减腰身作用不大吧。

      我只会蛙泳和爬泳。爬泳就是自由泳。每次游泳基本上是一上来500M,因为我游的是25M训练池,不能老一个人占一个泳道太长时间。如果人少的话我就会游800M。然后休息一会,再游一个500M。我对速度没有感觉,就是保持一定节奏,出入水次数应该每个来回是一致的。

    • 家园 不知道有无专门的教练回答这些问题啊

      我基本每周都会游泳。但是好像从来没考虑过这些艰深的问题,呵呵。谈一下自己的感受吧

      1。水温的问题

      我觉得28度比较合适,26度也还可以吧。30度有点过了,我认为。容易疲劳。

      2。泳姿的问题不清楚。我一般是自由泳,因为不累。蛙泳偶尔为之,锻炼腿部的。

      3。空腹游泳容易长胖,我觉得。一般来说饭后2小时比较好

      4。速度的问题不懂

      5。本人男生,这个问题更不懂了,呵呵

    • 家园 我喜欢的题目

      先顶一下,抽空写写。

      • 家园 快写快写

        山水兄好久不见了,新年好!

        • 家园 绿妹妹好,先写一点 ---- 学游泳

          绿妹妹好,狗年大吉!

          一直潜水,忙生计,压力大呀。

          今天写了点先贴上。

          -----------------------------------------

          爱水也许是人的天性吧,至少是我的天性。

          从小在农村长大,因为一条小河,家乡成了北方不多见的水乡。村前村后有几口池塘,小河旁、池塘边有大片的芦苇荡,那是我儿时的乐园。

          小河连着大河,大河连着大海。

          那时,我们是村子最边的一家,院子前方和西侧各有一个池塘,家里的院子没有围墙,一直延伸到水边。

          也许是天性吧,我真喜欢那个小水池,这可成了奶奶的麻烦,她总说:“一眼瞧不见,就得到坑(家乡对小水塘的称呼)边找你”。

          不知道别人怎么学会游泳的,我想大多数农村娃都一样,是在河里、塘里泡出来的,最初一律狗刨儿式。如果是在池塘里,我们会拉着垂到水面的柳枝先练习打水,在河里就只能抓着岸边的小草了,不过有草的地方水太浅,再说了三两下就把小草就给揪到河里了,一会儿功夫就没得抓了。等到能扑腾两下了,就开始扎猛子(根本不会换气),还记得那时的规矩是,如果谁能一口气扎到小河对岸,就是小伴儿中公认会游泳的了。

          这种自学的最高境界估计也就我老爹的水平。

          也许是因为家里大人多(父母、爷爷、奶奶、姑姑),再加上体弱多病,我基本上没有象其它人那么多的自由,所以这游泳就只能偷偷摸摸地学了。

          大概是四、五岁的时候吧,趁家人不注意,跟几个小孩又溜到了池塘里,河边的柳树好大呀,垂下来的柳枝在河面上象个拱门,留下一片阴影。我们打水仗、钻门洞,玩得正欢呢,就听岸上有人厉声:“还不上来,你”。抬头一看,妈呀,门神爸爸来了,丢下手里的树枝、树叶,赶紧爬上岸。还没站稳脚,一下子飞起来了,小抛物线直接划向池塘中心。原来盛怒的老爸不想要这个孩子了,大概在想:既然你这么喜欢水,直接扔水里得了。瞬时,塘边已经围了不少人,在场院干活的妈妈、邻居都来了。我竟然自己扑腾到了坑里的芦苇荡边,只记得坐在那看着远处的大人们,不记得怎么回家的。那天没挨打,妈妈和爸爸吵架了,估计奶奶也骂爸爸了。

          但从那以后我就算是会游泳的了。

          关键词(Tags): #游泳#芦苇#柳枝
          • 家园 好玩儿,原来山水MM这么小就会游泳啦

            小时候家乡的小河没有什么污染,是孩子们的乐园。记得我离开家乡后,有一年回去探亲,还在一条小河里泡过(那时还不会游泳),河水很清,河底的细沙很干净,沙里有很多蚬(贝壳里面的肉很好吃),我拣了很多拿回家给外婆煮汤,鲜美极了.

            山水MM这么忙,还码这么多字来捧场,真是感动啊。。。祝MM新年开心,美丽,工作顺利!

    • 家园 友情支持!

      会一点游泳,但是水平极其差,基本上就是狗刨水平。

      说起泳衣,想起一件趣事。以前认识一位刚来英国时间不久的mm,她想去游泳,就问我买什么泳衣好,我骗她说英国这里游泳池里,mm都是穿3点式的。她信以为真,买泳衣的时候在3点式的旁边犹豫了半天,不过后来还是买了一体式的,等到了游泳池一看,根本就没有人穿3点,回来将我痛骂。

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