主题：我的一点体会——太极拳的上肢是“肘意”为主 -- 黑布林

用意不用力，用意气自痹。

不合理的用意，用哪儿都是不合适的。

意在中指,一气贯穿,两支胳膊是挂在肩膀上.

松而不垮,精神灌注,"棚"意至始至中,一身备五弓.

手不离中,肘不离胸

双手阴阳分清楚就行了.

如果刻意将注意力放在某一部分就容易"滞"

全身一体,一气浑然.

建议您养只公猫,从小养起,从猫身上可以学到很多东西.

比如:"松" "棚""浑然一体""一身五弓""全神灌注"等等

还有,到野生动物园看老虎,熊,狮,豹等猛兽的形态,可以体会到意,气,神的关系.

好象练得有些不对头.

老祖宗的东西还是少扯西方的物理化学为好,两者哲学背景和思路是大相径庭.

建议多看历代大师的拳论,尤其是王宗岳的太极拳论.

兄弟,还是别练太极了,练练别的吧.

太极不是这么练的,别练偏了得不到好处把身体练坏了.

我找到的力量是肩带出来的，特别是云手的时候感觉最明显。