五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我该不该去死 -- warfrf

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家园 【原创】我该不该去死

现在过得蔫不啦叽,像坨烂泥一样。总是失眠,躺在床上眼睛望着天花板,就是睡不着,急死也没用。

不知该想什么,也不知该做什么。行尸走肉一样活着,就是现在的我。

平常很倦,睡觉的时候又睡不着。失眠的时候常想:要是快点死了就好了,那样就可以永远平静地躺着了。再也没有烦恼,再也不会失眠。

啥时候才能没有失眠的问题呢,难道我非要到那个小盒里才能平静地睡着么?

家园 我对付失眠的办法--运动

多运动,长跑最好。运动下来,累个半死,洗个热水澡,床上一躺,边上打鼓都敲不醒。

家园 有个办法,开车出去玩~~~~~

找个晴朗的天气,带上家伙,开车出去玩几天,晚上开车白天玩,尽量透支自己的精力。估计两天就够,回来时差就正常了。。。。。。

失眠还是有心事。。。不能改进的东西尽量别去想他比较好,憨吃憨喝憨睡觉就对了。。。。嘿嘿

家园 哈哈,找本英语书,或者数学/物理书。。。
家园 楼下麦个兄弟说的是个好办法

你可能很难想象,大学以前,我虽然都能达标,不是困难户,但是仿佛天生与体育无缘,除了能打打羽毛球,其它好象没有什么能玩的.

现在,我给你数数我家里的体育用品:羽毛球拍,两副;乒乓球拍,两副;冰鞋,两双;直排旱冰鞋,一双;游泳装备,全套;潜水装备,部分(含PADI OPEN WATER证书一份),此外,飞盘,跳绳等等若干;无自备装备的滑雪也能玩的起来.

我的工作非常紧张忙碌,但是除了7年前有一段时间特定情况下压力太大会失眠以外,基本是躺下就睡,该熬夜工作也无所谓,连轴转的工作能力极强,体育运动完全改变了我的生活.

家园 多折腾自己

运动效果最好,"蔫不啦叽"的心态一定要改,这个世界很精彩,活的洒脱些.

家园 这个方法最好,双手赞同,既对付失眠,又锻炼了身体。
家园 先请问楼主,你的基本情况

1.你是男是女?

2.你在哪儿? 中国,外国? 什么地方?

3.你现在有工作吗? 还是失业?

先谈谈你的基本面吧..

家园 嘿,哥们

看了你发帖的时间是11日,现在依美国东岸还是西岸时间都12日,而依北京时间更是13日下午了,也没见你出来冒个泡回应下.

不许生气啊:),你的头像显示性别为男;只是,坦白讲啊,你在这个帖子里流露出的情绪和口吻,真的很象是女性了.

恩,首先不要太苛求自己;再者最重要的是,好好的活着,就是对自己负责,也是对关心你的(有血缘关系的)亲人负责.

本来还想玩笑下的,不过看着你的帖子和下面诸位的发言,委实没了调侃的勇气,不敢犯了众怒:).

恩,或许你依旧可以继续这样来宣泄负面情绪,但是最好不要把它作为习惯就对了吧.真的对自己不好.

家园 好吧,说点粗下话

如果你是个大老爷们儿,没有什么事是了不起的。站直了,别趴下,身体的痛苦就当是蚊子咬了;如果精神抑郁,那就更好了。赶紧跪下,给老天爷磕个响头,谢谢老天爷给你的机会,然后大笑三声。要知道,当你遇到麻烦的时候,就是你的命运出现转折的时候。要是我,高兴还来不及呢。

更何况还有自己的长处,怕什么,大丈夫要先正心、诚意才能有所为,叽叽歪歪的有什么用。自己格局要大,心胸要开阔。

家园 这是恶性循环。

  夜里睡不着,自天昏昏沉沉,大脑处于半休息状态,感觉很倦,但实际上得到了一定的休息,晚上就更睡不着。

  学学崔永元去“长征”,每天走上几十里路。

家园 除死无大事!

我以前也失眠,也有忧郁症过。那时候因为我的身体状况,生活质量并不好,天天想得就是人生的意义,活着的意义。怎么也找不到。

后来我天天走路上下班,半年,每天都走。走着走着我明白了,我要找的意义,就是狗屁。

除死无大事!我过得好着呢,至少我要感觉好着呢。管它一切烦恼,我鄙视它,那都是粪土。

家园 回应一下

这个帖子确实是在宣泄负面情绪。生活中有些不爽,把这种感觉写出来,其实对调整情绪很有用。

西西河里的网友都很善良,又有知识,有素养,对我不但不会嘲笑挖苦,还会很贴心地帮助我,指点我,而且,他们确实很有水平,往往一针扎到点子上,让我很有醍醐灌顶的感觉。我在西西河受益很多。所以我才愿意把心里这些见不得人的难处写在这儿,要是别的地方,我是不敢写也不愿写,那是自讨没趣啊。

回应的有些迟,你都知道了,我的生活就是这么晕晕乎乎的。

家园 憨吃憨睡是福

俺也想这样,就是学不会。

家园 你说的有道理,我尝试一下

体育运动不错,可以锻炼身体,又能改变精神状态。我有空也去锻炼锻炼。

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