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主题:中医保健妙招之颈椎保健操 -- 格格巫

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家园 中医保健妙招之颈椎保健操

前几天看《挑战主持人》,几个中医大夫挑战。节目里顺便介绍了几个中医保健小妙招,感觉挺实用的,推荐给大家。

中医保健妙招之颈椎保健操

相关视频里还有呼吸吐纳法,保肾按摩操,都挺实用的。

关键词(Tags): #生活热情#医疗保健
家园 这个好
家园 事實上 對健康有神奇功效的運動其實都不難學

但最難的是持之以恆的練下去

家园 又在网上发现两个很好的方法,推荐给大家!

肩周炎和颈椎

治疗颈椎

家园 多谢!
家园 肩周炎的那个有一定道理,同中医没关

颈椎,纯粹扯淡。

joint Manipulation 是治疗肩周炎的标准方式。

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