五千年(敝帚自珍)

主题:【指南】减肥——有秘诀的!春节大礼包奉送! -- 凤城

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家园 5.1开始

至少减了8斤了,9日去买了一个电子称,这样每日都可以了解进展情况了。

家园 啊哦,真厉害!如果膝盖可以,再练下蹲墙,很管用的说

我是以前长跑+跳绳,伤了半月板,没法练蹲墙功了。否则两功合一,减肥无敌。

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