主题:【建议】讨论一下健康的生活习惯吧! -- 淡盐水
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听说要达到一个目标,首先要建立起与它想配合的习惯。只要养成这个习惯,就能一步步走向目的地。所以现在我门讨论讨论怎样建立起健康的生活习惯吧。
我的一个朋友正在读博士。最近她觉得压力很大,不知道怎样消除。她总觉得胃痛,精神不好。我想大家的生活里都有各种各样的压力和困境。希望大家都能处理好。
起床时间在早上太阳升起后半小时左右。
早饭时间在七点到九点之间。
早饭前半小时饮凉开水一杯清肠。
一,乐观向上(你要是天天愁眉苦脸的,要是胃不疼,精神很好,那才是有问题了呢)
二,嫁个适合你的人
三,保持良好的性生活(赶快找个良人,天天享受人间的欢乐吧)
四,增加运动
五,不抽烟,抽得话戒掉
六,吃好,保持足够的营养和食物的多样化
七,避免过度睡眠
八,有足够的钱(可怜读博士的时候,就不要想这个了,咬咬牙坚持住吧)
九,遇事冷静
十,找几个好朋友