主题：【原创】老之将至 -- 淡淡微风

　　有次打牌打到午夜，在回家的路上，不由得跟朋友感慨：有没有发现精力不如以前了啊？

　　朋友如何我不知道，反正我自己是深有体会了。

　　比如那天打牌，后来就有些头昏脑胀，再没有当年玩俄罗斯方块三不没睡觉还能考试的本事。

　　前些日子喝多了，也发现水平大不如当年——不是酒量（本来酒量就不怎么样），而是恢复——年轻时候喝的再多再晚，第二天早上起来照样生龙活虎，一点酒味没有，三十岁的时候，基本上就要恢复一天了，这次醉酒，萎靡了一天，到晚上吃饭还无精打采有气无力，恢复了两天才算正常，显示身体机能，已经是大不如前了。

　　前阵子被朋友约去爬山，北京嘛，也就是爬爬香山，很矮很矮。

　　结果，下山的时候，那条受过伤的腿，膝盖已经有些疼了，只能尽量利用另外一条腿，减慢速度。

　　而前年爬一千八百米的黄山，都没有痛过。

　　去年九华山，也没有痛过。

　　前几年在四千米的冰川上跑俩小时的步，都没有感觉。

　　而现在，小小的香山，已经让我膝盖疼了。。。

　　前几天在另外一个城市，走在马路中间时，居然遇到了十几年没见的老朋友，惊喜之余，却不得不因为赶飞机匆匆而别，临别时他介绍身边的美女：我女儿。

　　天，都跟他一样高了。

　　——我们已经是老一代革命家了。

　　孔夫子说：乐而忘忧，不知老之将至。

　　——他一定没有在阴雨绵绵的日子里，揉着自己的老寒腿，为天气发愁。

　　唉，年纪大了，身体好才是王道啊。

现在锻炼还行，可以将身体状态长期保持在一个比较高的水平。呵呵

无规律作息对男人的杀伤力那是怎么夸张也不过分。

睡觉尤其重要，自恃底子特别好的可以多放纵2-3年到38岁。

我曾经连续30小时搓麻将不睡不吃，结束时适逢早晨，冲到别人宿舍狂啃鸡腿一枚，然后补了5个小时觉。立即恢复到可以继续战斗的状态。

我现在过了12点不睡就很难睡着，偶然熬夜到2-3点，要恢复至少3天。

睡眠不好最损男人的精气神。

香山嘛，下山还是坐缆车算了，它的石阶设计不科学，单调的振动容易损伤老膝盖，野路又很少坡度和缓的，以锻炼为目的的话，香山不是一个好选择。

建议改为八大处，或者鹫峰。

你身体底子还是不错啊.我现在也是明显感觉身体不如从前,以前长途飞机14个小时,休息半天就好了,现在好多天才恢复得过来...

大约三年前我参加半程马拉松，回来稍微歇息便跟同学喝酒逛街去了。睡一觉后，疲倦的感觉就不是很明显了，羡煞同去的前辈。这两年看书熬夜四处奔波，老未至但精力大不如前。

最近个把月闲了下来，前两天照镜子（嗯，没看错，很少仔细照镜子）发现嘴唇红润一如当年——至少三十岁前，只要注意休息和锻炼，恢复起来还是很快的。

如果男的，能吃多动，就好了。

晚上一人一瓶老白汾，第二天还能驾车六百公里。

昨天中午一人两杯38度的酒一瓶啤酒，竟然醉到晚上。

不服不行啊。

单纯酒量是有波动的，不必挂怀：）