主题：【闲话糖尿病系列】（10）糖尿病年轻化问题及对策 -- 青方

我知道喝Coke,Sprite这类东西有百害而无一利. 我好多年不买了, 一年多前, 就算是公司里的FREE SODA都不喝了.

象橙汁, 苹果汁啥的, 是不是也要禁呢?橙汁的外包装上还写着能预防心血管疾病呢.

我爸有糖尿病十来年了. 我想我也是高危人群. 得多防着点.

多谢了

只是记住把果汁的热量要算在自己的饮食里。

当然果汁要水果原汁最好，没有加糖和其他什么的。

不过我还是认为吃水果最好，果汁丢了很重要的食物纤维。

或者自己做果汁，把水果加冰打烂，再加水，也不错的。

果汁的热量确实不少, 一小瓶苹果汁有130卡呢. 上了跑步机才知道这玩意儿进来容易, 出去难.

只恨未能早些拜读－－不过象下面那谁说的，时候不到就总还没法引起足够的重视。不过的不过，later is better than never.

还有就是能和孩子一块重新成长（受教育），俺私底下以为是人生一大幸事。

看见题目是【闲话糖尿病系列】（10）糖尿病年轻化问题及对策,能否把1--9的链接做在文章吗?找了半天只找到【闲话糖尿病系列】（3）,谢谢了.