主题：【原创】谈谈发烧后常见的错误应对 -- 孟词宗

这次新冠爆发，很多人都全家发烧。有些吃了退烧药就好了，有些吃了也不太好，还有些是买不到退烧药。

这里要谈的是发烧后常见的错误应对。

中国人中一个最流行错误应对是发烧后要“捂汗”，一旦出汗了，就觉得烧退病好了。由于发烧时很多人会觉得发冷，于是就裹上很多层棉被。

这种方法其实是错误的。发烧后要注意的是退烧和散热，而不是裹上很多层棉被“捂汗”。裹上很多层棉被往往导致散热不畅，反而会加剧病情。我的长子两岁时发烧，当时还是旧观念，把他放在身边用被子裹紧一起睡。结果到了半夜里高烧惊厥，浑身抽搐。幸亏发现的早，及时送急诊救了回来。

这种裹上很多层棉被“捂汗”的习俗大概是由于过去冬天没有暖气。如果房间很冷，只盖一层薄被子的确容易加重病情。现在房间里有空调或暖气的再裹很多层棉被就过犹不及了。

中国人中另一个流行的错误应对是急病乱吃药。往往烧起来了就各种药混着吃。问题是很多药的品牌不同但成分其实是一样的。即使是中药，实际退烧的往往是里面的西药成分。混在一起吃的结果往往是药物过量。哪怕是纯中药，来来去去的成分也差不多，治感冒治咳嗽常用的多半是大黄、金银花、连翘、苦杏仁、麻黄等等。这种东西很多有毒（大黄、苦杏仁、麻黄等等），过量摄入也是要出问题的。还有吃偏方（例如附子），这东西有剧毒，不遵医嘱，不经正规炮制乱吃是要出大问题的。

退烧的话，一要注意散热和保温的平衡。二要吃药适量。如果没有退烧药或者退烧药效果不好，要么问医生是否要加量，或者也可以采取物理降温方法。我家领导阳性发烧，退烧药效果不佳，用了物理降温方法后烧就退了。物理降温方法很多，网上一搜就有。常用的物理降温方法包括冰袋和冰囊降温法、冰帽降温法、温水擦浴、酒精擦浴、灌肠降温法。其中，温水擦浴、冰袋和冰囊降温、酒精擦浴三种方法最为常用。

最后一个流行的错误应对是吃“补药”。人生病之后虚弱，往往胃口不佳，吃不进东西。这时候最重要的不是吃“补药”，而是加强营养，补充维生素、糖分、水分、电解质和蛋白质。胃口不佳的话可以用 白粥、蒸蛋、肉松、饮用电解水加水果（维生素）调理。也可以购买配好的营养液。

总之药补不如食补。

千万别让婆婆和妈妈，也就是小孩的奶奶外婆掺和。这些是偏方土方各种乱来的主力军。

婆婆妈妈貌似帮忙，其实是在索取，要的是你来安抚婆婆妈妈心中的焦虑，对于病症毫无用处。

譬如小孩烫伤急着要涂酱油涂牙膏的，这种婆婆妈妈国家应该立法，拘留十五天，参加学习班。

对普通人来说，化学的确用处不大，但最有用的知识就是这个：烧伤烫伤后用大量冷水冲，俺觉得每次化学考试都应该要求默写一遍。。。

扑热息痛（泰诺）用药间隔时间不能小于4小时，每天不能超过5次，布洛芬间隔时间不能小于6小时，每天不能超过4次。如果吃完药两三个小时体温就上来了怎么办，就是两个药轮流吃，上一次吃的是泰诺，下一次就换布洛芬，反之亦然。ICU用药物退烧也是这招。不过现在说这个晚了，买到一种药都困难，只能物理降温了。

化学无用？我咂觉得给普通人科普最合适的就是化学，生物知识。比如油锅起火别浇水，被毒虫咬了用尿解毒，重金属中毒了赶快喝牛奶/豆浆......

数理才是真离普通人生活很远，也不容易搞懂。

反而容易有错误印象，举两个初中化学的例子：

第一，包括顶级科学杂志Nature和Science在内的无数媒体小编都犯过的错误，指着热电厂冷凝塔的白气就说那是二氧化碳排放 —— 初中化学知识，二氧化碳无色，那白气是凝结的水蒸汽。。。

第二，当年天津港化学品露天堆场大爆炸，N多人都相信是因为钠遇见水产氢，氢多了就炸了 —— 他们都忘了氢实在太轻了，就算能产氢在露天堆场也都飞走了，炸不起来。事后查明是硝铵爆炸。。。

烫伤后抹酱油或者咸盐一类的错误偏方也是一知半解导致的，咸的东西能消毒，怎么就不对呢？

这个烫伤处理，其实还有个招是冰敷，但冰敷这招作为常识的效果就没水冲好，首先因为冷水比冰更常见，更重要的是冰敷时间过长又容易产生冻伤。

仿佛，好像，你我说的不是一回事。我的意思是化学，生物知识对日常生活更有用。象冬天北方室内生炉子注意通风防一氧化碳中毒，烧开水杀菌，出汗太多喝淡盐水.....都很简单实用。物理就难搞了，比如我敢说大多数人连万用表都不会用。

比如，消毒用的过氧碳酸钠，次氯酸钠。

清洁除水垢的柠檬酸钠，碳酸钠，碳酸氢钠，洗锅底灰的氢氧化钙和碳酸氢钙。

一立方米水，能装六百多个大可乐瓶，所以水龙头开着冲五分钟，浪费的水也就是几毛钱。

但是婆婆妈妈不会算这个账，他们觉得水龙头里喷的是黄金，不如酱油牙膏便宜，所以烫伤了不能浪费水冲。

还有什么防辐射的孕妇装。大多数人甚至大学生，其实连地球是圆的都不知道。或者说他们就是硬背，地球是圆的意味着什么，他们是不知道的。

所以我对科普比较悲观，人民群众蠢如猪狗，很难教育。

语数政数理化最大的作用是学了后人不那么容易被人玩弄。这个无时不在，无处不在，又无所感觉。

都21世纪了，担心一氧化碳中毒的正确办法是安装一氧化碳报警器，几百块钱能救命！！！开窗通风这个常识看上去无比正确，却基本没有操作性，取暖要的是暖，通风还怎么暖？？？再次证明俺的看法，过于专业的东西，所谓的常识不一定有用，甚至会误导。。。

就好比那句名言：遇事不决，量子力学。新时代的迷信就是只要加上量子两个字，再荒唐的事情也有人信。道高一尺魔高一丈，普通人文化素养提高了，骗子们就会拿出更高深的东西来忽悠。。。

物质身体的生长发育同样需要高温（发热）高压（无汗）来去除（内）杂质突破（外）障碍。所以生长发育中的幼儿会定期变蒸：越烧越聪明，越烧越成长，越烧越强壮。这就是高温高压对物质结构的挤压塑造作用，没有高温高压的内外环境就不可能形成坚固稳定成熟的形体，人体的发烧就是身体在突破障碍去除杂质不断稳定强壮的升温升压促进过程（阳生阴长，免疫力增强）。

当然，就像烧砖和煮饭一样，成熟就要撤火。火候的另一面强调的就是：过火也不行。发烧也不会是没完没了地烧下去的。

了解了这些，再回头看看那些被中西结合的医疗思想灌输出来的以消炎清热来对待自身发烧的一代中国人，做的究竟是什么性质的事情？

这首先是个认识和态度问题，然后才是方法问题。在不断的消炎清热退烧的过程中（遏制成长，打击人体免疫力），体质越来越差，慢性病层出不穷，甚至脏器功能衰竭导致死亡，不是顺理成章的事吗？