主题：碎碎念 -- 郭三

在试第n件T恤也有些紧的时候，我决定减减肥，高低得把大肚子减下去，王志文在黑冰里说人最尴尬的三件事是甩钢笔、摇手表还有个啥忘了，我个人觉得中年人最尴尬的大约是下车关门吐口水后的提腰带了，所以我打算先解决提腰带。

我深知减肥成功的几率极低，这已在头些年得到了反复验证，你让一个一顿能吃两块钱湿面条的人晚饭只啃一根黄瓜，大大地不妥嘛，饿的心慌睡不着不是。

但是吧，万一成功了呢，倘若减肥能和戒烟一样，失败失败失败失败多次以后嘎嘣一下，嘿，成功了，这也算是符合事物总是螺旋上升，波浪前进这一规律了

买了几本书，分别有马恩选集/列宁选集/资本论，昨日刚到货，想着等到饿得睡不着时翻开看看入睡较快，若是看的下去的话，还希望同志们告我一声读的顺序

上传图片时刚好看见这张，唏嘘了下

出自河里一位老兄推荐的关于抗美援朝的《1007天的战争》，似火的年代，最可爱的人呀。还是要多读书啊，读着读着，矫情病就治好了，除根就不大好说了，是个持续性的任务。

以上。

黑冰那个王志文的父亲说男人最尴尬三个事：推汽车，摇手表，甩钢笔，我都干过，也没觉得有何不妥。我想差异是汽车手表钢笔现在是平民用品，当年是身份象征，故而推摇甩“尴尬”其实是往轻了说，应该是“失败”。

郭河友我俩文风颇似，虎头蛇尾，九尾蛇，开了头后面就不知路哪去了。

减肥？摆夜摊不香么？概不用对着老婆，又能跟旁边摊的小妇人勾搭，捧个书可勾引文艺女青年或者有上进心的小孩他妈。关键还能劳动健身，减肥安神。

少吃是主要的。

也在减肥，每天下午慢跑3-5公里，一个月了，眼瞅着掉秤5公斤了，昨天吃了顿烤肉回升一公斤，正常！少吃主食多吃蔬菜，坚持跑步，我还能继续减肥。

嗯，郭兄好像没问怎么减肥，纯当啰嗦吧，对了，跑步后睡觉也踏实了！跑累了自然就愿意睡了。

如果你能找到让自己受罪的方法，正确的方法，死神就会离你远一点，他在你身边转几圈，就走了。

就是不吃糖（包括含糖高的食品，比如水果）。

确实有效，相当于厌食，经常随便吃两口就感觉饱了。

每次去市场买湿面条都是买两块钱的，但要分开打包。吃一包，另一包速冻起来下次吃。

郭三一次吃两块，怪不得皮带（没许）渐宽😜

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靠戒吃，减肥是可以成功的，但是，但是，世间最痛苦的事莫过于……有一份红烧肉摆在面前，却不能吃😄

睡前看比较好。

就是装一个掌阅APP，里面放你想学的各种东西，从毛选到修仙，然后切到语音播放模式， 设定时30分钟到60分钟。

我一般10分钟到15分钟就睡着了。

所有的进食都在8小时内完成，其余时间只喝水（不喝茶、咖啡等等）。简单、易行、有效而且容易持之以恒。