五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】写给新参加推广的兄弟们(从内功四经-后序谈起) -- 灵山云

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家园 感谢灵山云!

感谢灵山云!对于大多数人来说没有比这更好的办法了!!!

家园 好东西!献花!
家园 送花一朵
家园 请问第三阶段"贴肩胛"是怎么个贴法?怎样叫“贴圆”了?
家园 看一骑绝尘的帖子《十一集训圆满结束!》

里面有老师给几个兄弟调肩背的帖子,可以明显看出肩胛的调整变化

家园 坛内搜索不好使啊。我没收到教程,先按此贴练松肩找感觉了。

《卢氏结构》中说过关于肩胛的问题。感觉有相通之处。

家园 【欣赏】谢谢

谢谢 俺就忽略了松肩这关.

家园 设想肩胛骨左右移动,

平贴在背上,没有凸起。 练多了,会感觉肩胛骨中间的肉被扯开

家园 新学旧学,都有帮助啊。

对于内家拳,我们永远都是初学。

家园 是的,内家功夫是一辈子的学问。
家园 内家功夫,殊途同归。
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