主题：【原创】越减越肥 -- 风起天涯
十一长假一过，又评添了些许斤两，无奈这几日睡的好吃的香，有丝竹乱耳，无案牍劳形，像我这等俗人就深以为满足了，于是乎小腹的油脂已经和大肚子的油脂连一片，浑然天成了，套一句韦爵爷的人物赞，端的是身高一丈，腰围半径也是一丈！看起来就是个方的了。
想当初兄弟不是这个样子，要清减许多，上中学的时候就已经一米八五，体重也只有现在的不到七成，偶尔学到一句：玉树临风，总觉的那就是在说自己啊，现在只能用：木秀于林而风必摧之，所以要努力变成一棵茁壮的大树来保全自己之类的话来安慰自己和搪塞老婆的责难了。
回想起来，这肚子成形还是在大学，其实大学的饭菜油水有限，光靠吃点蟑螂，菜青虫什么的进补也到不了这般田地，更何况能吃到那种神物的同学大多人品超强，我的一个上届师兄还在学校食堂的酱爆鸡丁里吃出一只老鼠来，那简直就是人品爆发了。但是我们宿舍有夜饮的习惯，临到毕业，啤酒肚竟然出来了。
当时也痛心疾首过，也扪心自问过，于是下决心清剿。
第一次清剿，用药！当时减肥药是铺天盖地，我挑了一种不用节食的买了一个疗程的，当时这减肥药的广告还是用一个很有名的女星但属于徐娘半老那种的给当的代言人。我也是抱着试试的态度开始了我的第一次减肥尝试，不想一个疗程未完，某日兄弟起床穿衣，竟然叭的一声脆响，皮带断了！不由长叹一声，那时恍惚听见腹中肥油齐唤：前头捉了张辉赞！此次清剿随不了了之，后一作医药行的朋友告知兄弟，如果真的有一种减肥药是真的管用的，当然在不伤害身体的前提之下，那其他家的就都倒闭了，之所以这么多种减肥药乱哄哄你方唱罢我登场，就是因为没有一个是管用的。听了深以为然。
兄弟后来遇到偶的另一半，她就对兄弟的身材颇有微辞，但是一直没有明说，直到一天一起看了老谋子的《英雄》，里面无名送秦王一句话，就俩字：天下！散场之后偶的另一半也扳起无名那样生冷的面容，对偶一字一顿的说了两个字：减肥！兄弟立刻作出秦王般顿悟的表情，组织脸部的肥肉堆出一个谄媚的笑容心里开始筹划第二次围剿了！
第二次清剿，运动！这世上没有什么救世主，更没有神仙皇帝，万事只能靠自己了，一开始是游泳，后来发现游泳以后饥饿难耐，往往吃的更多，运动量不小，收获不大。那就仰卧起坐吧，后来一天二百个，真的是很见效啊，坚持了不到三个月，腹中的肥油消灭大部，有一天早上刷牙，竟然看见了多年不见的颧骨！连肋骨都争气的出了头，不由的心中大喜，终于是重头收拾旧山河，可以朝天阙啦！
随着偶和偶的另一般进一步的融合，慢慢的更注重内容而非形式，我的形式就又开始一天天的衰败下去了。而且还真是近猪者猪，连带偶另一半的小蛮腰也渐渐不复从前了。其实对我来说也满好的，两个人就这样快快乐乐的生活下去不是挺好的吗，天杀的偶那一半的一个闺中密友从英国回来了，大谈英国女人心宽体胖，用来形容的量词竟然用了 坨 字，开口就是一坨坨的英国女人在街上走来走去，她那样的娇小身材在那里受到女神一样的追捧，偶和偶的老婆正在像喝啤酒那样灌着加了奶油和红糖的拿铁，津津有味的吃着巧克力点心，听闻此言，我就是一笑而过，我自己就是一大坨，现在听老郭的相声能笑得花枝乱颤，肥肉翻飞。偶的另一半却开始深深的反思过去的大块朵颐的生活了，现在又发出严令，限时叫兄弟剿灭盘踞在身上的肥油，唉，剿吧剿吧，等她明白了每天比猫吃的还少和二百个仰卧起坐意味着什么的时候，也会改剿为抚了，会有那么一天的，呵呵，我相信
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赵括到！
是不是站错了队?
俺以前每天一百个仰卧起坐。。。现在改每天一千米游泳了
端的是胃口倍儿好，吃嘛嘛香
从1月份到现在，体重减了4KG，不算多，但是1月份我穿腰围85的裤子，79裤子的“风纪扣”至少相差3，4厘米才能会师。现在穿79的也有点余地了。
运动完了以后，确实要下点大决心控制嘴巴。其实我感觉我减肥9个多月，头半年的唯一成果就是，适应一定程度的饥饿感。
我就佩服能坚持长跑的同志!
1月份我刚开始的时候，跑个2000米都累个半死。两个月后增加到4000米，一个月前增加到4500米左右。现在我开始为没有合适路线能再增加点发愁了。
坚持加上循序渐进，体重会没有的，腰围也会没有的，一切都会没有的......
我可坚持不了长跑和那么多的仰卧起坐、以及雪个姐姐的1000米游泳。现在只是争取每周去健身房2～3次而已。
你有什么好办法？
我刚出道的时候，住宿条件比较差。洗澡没热水。
那就在每天冲到洗澡间之前，做几十个俯卧撑，外加几十个仰卧起坐。
现在条件好了，习惯还留着。双百。成就感就是，一般来说，皮带只要不显旧，就可以系上五年不用松扣儿。
自吹自擂一回，祝心宽体。。。
现在已经是据说不如以前好了，减过头了
丈人、丈母娘的手艺真没说的...
节食、游泳、足球、熬夜...
不过这个办法现在被票太严禁使用，只靠节食速度慢很多。
有个小诀窍，饭前10分钟一次性喝水500ML，绝对有助于减肥，起码有助于节食，