主题：【原创】足球与耐力跑的亲身体验 -- 蜡笔小新

先说一点，妖道当时因为个子高，所以是连的守门员。上文里面所说的，是大家在一起的正规训练时间。颠球当然练了，都是私下里练，什么上课下课的路上，去操场的路上，训练中间的休息，没有专门花时间练习的。最后测验，连续20个及格。35个优秀。妖道差10个优秀。

射门练习也是必修课了。但是妖道不练这个，妖道练习守门。每次训练结束之前，大家，一个队10个人，都要练习射点球。而我就是那个倒霉蛋，站在跟前让大家踢的。跟射门类似的是快速传球、停球。1分钟从大场的这边跑到那边，两人一组，中间传球12次。大家踢过的都知道，那球速绝对不能低的，而且准确性也非常重要。不信，你去找个人练练就知道了。

带球蛇形跑，妖道倒是从来没练过。因为教练对此嗤之以鼻。没人的时候，动作再漂亮，也没有用。远远没有2过1，3过2的练习有效果。妖道对此也很赞同。我们曾经跟若干业余队，军队的，厂矿的，踢过，很容易看出来短传渗透的巨大威力。但是我们的身体对抗很吃亏。同样的个子，甚至我们比人家都高。抢球的时候人家肩膀一晃，我们就一个趔趄。所以在比分上，并不沾光。

还有，大学时候功课特别紧。实际上也做不到每天练习3-4个小时，这个时间是平均下来运动量。虽然每天上课下课的路上，还有早晨傍晚会有一点时间做练习，但主要还是要靠周三下午（政治学习时间），周六下午，和星期天上下午的练习。

一般跟外边踢比赛都是在周六或者周日。我们是大二上的体育课，但刚开始的时候踢得不多。主要是自己没信心，不好意思。到了大三的时候踢比赛就多了起来，每个月总有1-2次。因为每年全校只有4个足球班，但新校区只有2个。所以，校队的教练就从我们这里面调人加入校队，我们就算是校2队的候选或者替补。每次训练的时候，也大多数是跟同年级的足球班里面的人一起。如果是我们班的人出去踢比赛，我就守门，如果是同其他班的一起组队，我踢左前卫。我的身体素质不算好（个子不够高，离着195还有一大截呢，反应虽然还可以，视力太差。需要戴眼镜），所以从来没当作校队的主力门将甚至替补参加过正式比赛。我们班的几个倒是进了校队。到了大四，大家都忙着毕业考研找工作，再也没有踢过。

牵伸压腿，是热身运动的一部分。上次没讲清楚。跑完四圈以后，是手腕脚踝，膝盖肘关节的活动，然后是压腿，前压后压都做到。妖道因为练习守门，还有余外的特别热身运动，反正就是把整个身体给活动开。教练一般要求我们踢完后要再次抻拉腿，把身体的各个部位给拉伸开。但是自己练习的时候，有时候就光压压腿了事。

妖道属于当一天和尚撞一天钟的那种人，不是高手。但好歹也算受过科班教育。就我前前后后跟各种业余队伍踢过的比赛来看。大家的基本功都比较臭，这里不是说街头的杂耍足球那种耍花样，个人的突破阿，而是2过1，3过2的基本战术动作，2夹1的防守，补位的意识和准确性，都是乏善可陈。（当然，我们队比他们在这方面要好，但是好的有限，起码象巴西的那种短传渗透，我们运气好了能做出来，运气不好了，一两下，就被人断了）。体能倒是没见过坏的。至少比我们国家队的现在这帮人能跑能抢的。另外，彼此间的配合很差，大家里面没有几个小罗或者马拉多纳，但是人人想显摆下自己的臭水平，看看自己被别人怎么断下来的。这当然也与战术素养几乎没有直接相关。

我们系那级足球班里面的5个人，大家天天一起踢球，过了两年下来，彼此间的配合也是小有成就。最后都不需要言语，一个动作手势，甚至都不必看到对方，传接球是流畅的很。跟别人踢小场的时候，彼此间华丽的短传倒脚，进攻时的流畅过人（具体数据我不知道，但是3、4分钟内，让对手碰不到球，那是经常的事），每每能震撼住一大帮观众。后来上了研究生，跟人踢球的时候传出球去，却没有人去接，才恍然大悟，原来的那帮哥们儿，已经各奔东西了。从此踢的是索然寡味，再也没了兴致。