五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】减肥路漫漫 -- 流浪鱼

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家园 我现在也要减肥。

前几天学校有个福利,可以让personal trainer 免费给我评估身体状况和制定锻炼计划。结果一看,身体里面四分之一是肥肉,已经到了我这个年龄组的危险地带了。我被告知应当减掉10磅肥肉,而且最好不能靠节食,而要靠锻炼。 所以现在每星期去上健身房三次。

但我发现锻炼之后,特别饿,经常要吃点东西,结果好像没怎么减下去。

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