主题:【原创】减肥路漫漫 -- 流浪鱼
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无他尔,清淡伙食也。
头三个月,还是国内的饮食习惯,体重基本没动,然后6个月,适应了清淡伙食,体重下去七公斤。再就是遇到平台阶段了,三个月,只下去了三公斤。
说一下,俺最重时90公斤(别奇怪,俺身高180cm),现在80公斤。不过朋友们没感觉到俺减下去了10公斤,个别的还说俺胖了。
秤上可是显示体重只有80公斤了。还有,所有系皮带的裤子,裤腰都肥了5-6cm。
顺便说一下,不需要节食,俺现在每顿饭都是两碗米饭,肉食、素菜若干;在国内的时候每顿饭基本都不吃米饭的。
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🙂这个问题我都要考虑了 1 二宝 字101 2007-11-27 18:09:31
🙂减肥,永恒的主题 流浪鱼 字0 2007-11-28 04:01:44
🙂体重控制难啊 小木 字368 2007-11-27 07:08:49
🙂哈哈,俺一年减了十公斤!
🙂我现在也要减肥。 小赵 字305 2007-11-25 23:40:15
🙂“没减下去”的是体重吧? 牛腰 字138 2007-11-26 18:41:19
🙂我也发现了,去健身房越减越肥 流浪鱼 字40 2007-11-26 01:33:13
😄花慰 希宝 字101 2007-11-25 22:48:14