五千年(敝帚自珍)

主题:想减掉60斤…… -- Levelworm

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家园 是不是戒了晚餐更好一点?

早餐可以猛吃,中饭戒了,晚餐适量。

我认为应该早餐中餐适量,晚餐戒了,或只吃少量水果。

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