主题:【象冠军一样吃】游泳天才菲尔普斯的每日食谱 -- 希宝
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(最新消息:本次奥运会迈克尔·菲尔普斯一人夺得八块金牌,再创世界记录)
迈克尔·菲尔普斯在本次奥运会夺得他的第五枚金牌后,透露了他的秘密武器:意大利面条。
这是典型的一天食谱,一天12000卡路里。相当于一个普通成年男性摄入量的六倍。
早餐:
三个煎鸡蛋三明治,夹乳酪,生菜,西红柿,洋葱
两杯咖啡
一个鸡蛋卷(含五只鸡蛋)
三片法式土司
三个碎巧克力薄煎饼
一碗玉米糊
中餐:
一磅意大利面条(一磅约九两)
两个火腿乳酪三明治
1000卡的体能饮料
晚餐:
一磅意大利面条(一磅约九两)
一整个大比萨饼
1000卡的体能饮料
菲尔普斯8月13日接受NBC采访时说:"Eat, sleep and swim, that's all I can do."
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😄【象冠军一样吃】游泳天才菲尔普斯的每日食谱
🙂水中运动消耗热量远比陆地快 1 zorin 字106 2008-12-01 20:01:52
🙂哦,意大利面大王?! 小伙子学飞翔 字0 2008-11-29 16:12:35
🙂哈哈,吃出宝来了!!! 1 范适安 字90 2008-08-25 07:39:54
😄谢范同学宝 1 希宝 字6 2008-08-25 23:01:10
🙂意大利面条热量那么大啊 1 snate 字104 2008-08-19 03:49:41
🙂他每天运动量大,消耗的热量多,自然要吃热量大的食物。 金错刀 字0 2008-11-30 11:03:18
🙂其实面条本身的热量不是特高 2 沉宝 字139 2008-08-19 19:23:51