主题：30 -- 虽远必诛
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复 30
每天背单个哑铃踏步30分钟，外加30-50个哑铃屈伸，单个哑铃重量16KG左右，两个月左右，体重高低起伏，总的来说没有变化。。。。。
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🙂30 1 虽远必诛 字0 2008-10-01 21:11:04
🙂我们这里不叫takeaway啦，都叫打包 高朋满座 字18 2008-10-01 21:44:42
🙂谢谢，明天开始锻炼啦 1 詹姆斯 字63 2008-10-01 04:33:02
😨哎，减肥艰难啊
🙂你这是动力不足 4 水风 字1233 2008-10-01 22:15:09
🙂还好，BMI目前还在25以下，虽然也仅仅是以下而已。 胖鱼 字151 2008-10-01 22:23:52
🙂你那不是减肥了 水风 字362 2008-10-01 22:37:15
🙂有宝 roy7255 字105 2008-10-01 01:42:54