主题：跑步入门必读（持续更新中） -- finalgod
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如果地面比较硬的话，好鞋应该是泡沫底、很软很有弹性的那种吧？
另外，常年跑步会不会导致关节的硬伤呢？据说电视剧《西游记》唐僧的扮演者因为常年跑步（他是在跑步机上），不到50岁，骨龄已经是70岁了。
最后，不能忘了送花一个。
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🙂谢谢！ 可乐 字0 2009-03-18 20:37:23
🙂下蹲时膝关节为什么不应超过脚尖? 1 千钧一发 字53 2009-03-11 00:28:55
🙂身体重心！超过脚尖重心全压在膑尖了。 1 finalgod 字28 2009-03-11 00:40:19
🙂到底什么样的鞋算是适合跑步的好鞋呢？
🙂鞋的问题那个论坛说的已经很清楚了。 finalgod 字38 2009-03-11 00:41:37
🙂好贴，让我有练习跑步的冲动 1 日月光 字96 2009-03-11 01:34:03
🙂非常实用，感谢！ 1 乐山乐水 字169 2009-03-10 03:06:15
🙂不用管那么多名词，那个帖子的链接里面就有膝盖保健操啊。 1 finalgod 字0 2009-03-10 03:40:12