主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛
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花谢虽远兄。
图文并茂,讲解清晰明了,谢谢。
我表达能力不够,自述不准确,看虽远兄的回复,我的症状还比较符合呢。
我是长期坐办公室的,病起两周前获通知参加一个业余比赛,心里着急就突然加大运动量,有一天跑了5000米,我很久没跑过这么长的距离了,第二天起床这右膝盖就痛了起来。
刚才对照着您的图片和描述,感觉病症比较符合,右腿伸直,脚趾尖向内弯身,右膝盖骨就痛。这右膝盖骨从椅子站起来时也痛,上班穿高跟鞋,站直了,痛,当然,下蹲时也是痛的。
但日常走路就没有很大影响,下坡跑没试过,明天试试痛不痛。
对日常生活影响不大,但怕落下病根,还有就是现在继续锻炼对这右膝盖的康复有否影响?是否应马上停止运动并及时到医院治疗?
不好意思,问题太多,给您带来麻烦了,请方便的时候才回复,谢谢。
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🙂俺是河马类 1 代码ABC 字87 2009-05-28 06:21:55
🙂【求助】打羽毛球,致右膝盖疼痛 1 弄花满衣 字258 2009-05-28 00:50:01
🙂您给的比较含混,像是PFJ 2 虽远必诛 字735 2009-05-28 01:49:34
🙂不胜感激
🙂不用太担心,这个是膝关节慢性疾患最常见的三个之一 1 虽远必诛 字177 2009-05-28 02:24:18
🙂谢谢 弄花满衣 字66 2009-05-28 08:47:55
🙂【求助】最近跑步,腿疼得受不了 蓝色帝国 字80 2009-05-26 15:40:43
🙂不知道您是跑了之后疼痛,还是之中疼痛 1 虽远必诛 字592 2009-05-26 23:29:53