五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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家园 问个最好的锻炼方法——爬楼梯的问题

有人说爬楼锻炼只能上楼梯,不要下楼梯,否则对膝关节有损害,老大给说说是否有道理?

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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