五千年(敝帚自珍)

主题:【求助:长肉的东西 -- 熊猫

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家园 晚饭分成两次吃

第一次在下午六点以前,八成饱就可以。

第二次在晚上十点以后,酸奶,面汤或粥都可以,再根据口味加些面点。不要太多,否则影响睡眠。

这样不但养胃,吸收的也要比一次晚餐来的好。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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