五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】学泳记 -- 电子赵括

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家园 好啊,顺便说点自己 的 体会

游泳比长跑更能体会到乐趣,虽然长跑也是非常有乐趣的。

我完全是靠自学和youtube学习游泳的。我经常潜在水底下,看旁道游得好的,也站在岸看。这样的好处是你有了体会可以马上练习。当然也有朋友说我在看美女,我就无语了。

要坚持,但是不能图快。盲目的用力不能体会出水感,也不能很好的调节好全身的肌肉。我感觉刚下水500米都不太自然,500米以后全身开始顺畅,费力不多,速度还快起来。

各个泳姿都有自己的窍门,网上资料很多。我的感觉是不论哪种,身体都要尽量水平。这方面腰的作用很大,不能不用力,又不能太用力,否则就僵硬了。

我想对于楼主最大的优势是老婆吧,老婆是美人鱼,自己怎么的也要是个浪里白条吧。

祝楼主享受和锻炼双丰收。

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