五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】学泳记 -- 电子赵括

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家园 【原创】学泳记

从小到大,有两件事我一直是自认为再也学不会了。一件是跳舞,到了舞池里面无论是三步四步,我的步伐全都是发球上网。真是奇了怪了,小学大家跳集体舞我可经常是因为动作标准被拿出来当示范的,这长大了怎么就不灵了?另外一个,就是游泳。上大学时体育课选了一门游泳课,浪费了一年也没有学会换气。最后考试的时候一口气憋了20米,老师皱皱眉头高抬贵手了。跑步打球从来不在乎风霜雪雨,滑冰滑雪也从来不在乎屁股向后平沙落雁的我呛一口水就本能地退缩了,也算一奇吧。

去年年底和领导一起去了一趟Florida的那个Disney旅游。Florida来自西班牙语,本意为鲜花盛开的地方。虽然是12月,仍然是鲜花盛开,处处熙熙攘攘。所住的那个旅馆有个游泳池。领导善于游泳,名符其实的美人鱼,时不时地连带着我一起去游。也不知道是不是婚后第一次旅行的福气,虽然还是没有学会游泳,找到了点换气的感觉,似乎不那么绝望了。旅途结束后回到了学校,新学期就把游泳作为了主要的练习项目。

学校的体育馆,游泳池相当不错,6个泳道,水也很干净,漂白粉的味道并不大。但有一点足以令初学者望而却步:全长75英尺,约25米的游泳池,这头水深4英尺多,那头水深超过12英尺,约4米!还好这深度不是线性增加,浅水区的坡度较缓,到了中间20英尺,6米左右的地方坡度一下子就陡了起来。作为初学者的我只能先在浅水区游,练习打腿换气等等。身边的同学中游泳好手还真不少。一起去买车的那个阿Z,就很喜欢并且善于游泳,高中时肺活量达到七千多。相比之下每次拼了老命也没吹到过2500的我不得不感叹,这差别怎么就这么大呢?其他同学里面,一位经常出来和本狗官打球的R弟游泳也很不错。别看他无论羽毛球场还是网球场上都只配给我捡球,这游泳还真要毕恭毕敬地向他请教。一开始我只能在浅水区游,但浅水区总共只有6米,一口气不用换也能憋过去。毕竟是上过一年的游泳课,浮起来不成问题,唯一的问题是换气。一咬牙,在靠边的泳道冲着深水区就游了过去。

靠边游,必要的时候可以扒边,而且游泳池里面有救护人员,还真不担心会沉底捞不出来。但就在那个浅水的尽头,看着坡度一下子陡了起来真有往龙宫里走的感觉。对初学者的胆量是巨大考验。经常是游得还好,一看到“通往龙宫之路”已经打开,心一慌就乱了起来,喝几口水扒边休息。第一次咬牙往那边游,中间要停留三四次才能到头。就在这样心慌意乱的“龙宫之旅”中,慢慢地寻找换气的感觉。还真别说,大概一个月之后换气的感觉被我找到了,慢慢地也能一口气游到头了。但从深水区往浅水区回游的时候,却经常因为心里的恐惧导致动作变形,半路还是要休息一下。

第一次离开靠边的泳道到中间去闯荡是个很偶然的机会。游泳池里总是有些初学者,大家都抢靠边的泳道经常人满为患。有一次实在是人太多了,一个女生就问我能不能到中间去。我心说你是初学者我也是初学者啊,这个这个......对女人心软是本狗官从初中以来就改不了的毛病,于是就硬着头皮到中间泳道去了。没想到到了中间,没有什么依靠了,只能硬着头皮游泳的我反而没了私心杂念,游吧。那天顺利地游了几个来回,中间也没有什么呛水等的感觉,还真不错。就这么,一个“怜香惜玉”的念头成功地帮我摆脱了游泳的恐惧,至少能游得起来了。看来本狗官什么时候应该贴个刑部告示出来,告诉西西河的大老爷们,怜香惜玉是个好习惯!

游起来了仅仅是游起来了,还有新的问题。手腿动作不协调的我打腿没有力量,几乎是靠手臂硬划,一个来回就气喘吁吁,拼了老命一次也游不了300米。不知道是不是因为上次怜香惜玉的报应,这个问题还真是遇到了一位女生小C才把我教会的(看看,怜香惜玉的报应有多快)。小C上大学时练过羽毛球,后来从事各种运动时都保持了动作要非常标准的概念。她自己游泳一般,阿Z和R弟都比她好,但小C对于各种动作的讲解非常到位,难得的一位好教练。那天遇到她在教她BF游泳,她帮她BF摆打腿的姿势。因为是熟人我在旁边和他们一边聊天一边听着,都为她的那个BF着急:人家讲得这么清楚你怎么就是做不到呢?听了一会儿后,按照小C所教授的要领游了两个来回,明显感到打腿有力多了,不再是单纯地靠手臂力量硬来,疲劳感一下子就消减了一半。此前从来没有超过300米的我当天一口气游了500米。尽管有拔苗助长之嫌,游泳结束后走路也是“战士俯瞰南粤,更加悠悠忽忽”,这打腿的感觉总算是找到了。

此后,就是坚持不懈了。一个星期平均下来要游4-5次,每次至少600米。坚持到现在,600米完全不累,时不时地就冲着800米1000米去尝试。而且在水里还能够体会到水流不同给身体带来的不同冲击,深水浅水的区别,游泳对于我已经从负担变成了乐趣。小时候体检,每次大夫听我心跳时都是皱眉头半天再放行,说我心跳有杂音。坚持锻炼,很大的目的就是保持心肺功能,还真没有比游泳更好的运动。另外,一大难题的解决不由得本狗官不得陇望蜀:什么时候再去练练交谊舞?

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家园 这个这个交谊舞...

我印象中这玩意不是大学时候学就是夕阳红的时候学呀 赵处长怎么突然想起这事了

我闻到了八卦的味道

家园 那就夕阳红的时候再学吧

此事暂缓,暂缓。

家园 到了舞池里面无论是三步四步?嘿嘿,跳舞秘诀要不?
家园 现在不要

夕阳红的时候再说。

家园 下星期开始,咱也游泳去!

这肚子是越来越鼓了。。。

家园 打腿?狗官游的是自由泳,不是狗刨?

俺游蛙泳两千米都没事,仰泳200米就不灵了。

家园 【莫非俺该学交际舞了】比赵括强只有一件事学不会

我印象中这玩意不是大学时候学就是夕阳红的时候学呀

家园 看来俺游不长,也是因为

只用臂力,没有使用腿部力量。

狗官的运气咋就那么好涅!又有MM看,还有MM教。

家园 以前是狗刨

能打腿之后,勉强可以算是蛙泳了吧。

家园 学好游泳的诀窍:一不怕死,二不要脸!
家园 我这个学校女生比男生多

也不知道怎么回事。游泳池里面的美人鱼还能少得了?我周围已经有好几个男生大近视眼,为此专门配了有度数的游泳眼镜,否则据说连旁边的泳道是什么人都看不清。不得不感叹,视力好就是好,就是好就是好!

家园 我们学校那个泳池

看着“通往龙宫之路”,怕死的还真没法游。现在游习惯了,看着底下的水也没什么感触,反而很享受。不久前开车遇到一个桥洞,上面写着桥洞高12英尺,颇有不屑一顾的感觉:比我那个游泳池还差几英寸呢。

家园 游泳么,关键是要镇定

遇事不慌,放松一下,自然就浮起来了。小时候俺就学会游泳了。有一回在河里游着,距离河边大概不到十米,一下踩不到底,立马就心慌起来,咕嘟咕嘟地开始呛水。咳咳,好在旁边还有人拽了一把。

家园 不错

我自己觉得和以前相比最大的进步就是,相信了人在水里是能浮得起来的。

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