五千年(敝帚自珍)

主题:太极套路的重要性 -- 五磊山

共:💬48 🌺111
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 建立三体观念

双人推手是太极技艺的基础,具体的推手艺术可以是非常深奥穷其一生。树立一些基本观念对技艺的进步会起到一个“坐着睡着”也在帮助完善功夫的效用。重内,重顺,舍己等等这些基本的观念中我们认为“三体”的观念是个基础。实际这也非常直观,一搭手我们就有一个我,同伴和天地的联系中,前者两者通过形体直接或间接触,我本身和地的接触则是通过脚,和天接触通过头。所以我们需要同时处理这三体之间的关系,而不仅仅是狭义的两个人之间的事。但我们实际容易只关注两人之间,而且是各自的局部。那种眼随手动就是一个典型。

实际要妥善进入三体状态,就是从练眼神开始,把眼神的功率降下来,1瓦可以看清态势就不必用10瓦,多余的功率分配到脚上和头背,达到三者的均衡,这就是经典拳论里讲到回光返照精神内敛的含义,这三者中脚这个平台落在地平线(天地相合相分的地方),是个源平台。。。。(省略若干万字)。按照这个模式调整自己会发掘出太极拳中更多的趣味。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河