五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】(原创)一个躁郁症患者的自述00 -- 吴佳

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家园 送花安慰,

作为同样有在日本打工读书的经验的人,理解你的情绪。

觉得把自己从孤独,沮丧,恐惧中解放出来的唯一方法是微笑。多看那些让你大笑和温暖的笑话,电影,音乐。避开那些绝望的文字,画面,音乐。不要放纵自己在负面的情绪里面沉沦。

要多和周围人交流,分享,不管对方是哪国人。其实墙是不存在的。

我也有过几年低谷,工作,交流,微笑把我情绪带回到正轨。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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