主题:【原创】最近迷上了羽毛球 -- 云河山
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那是误解。没有场地的打法是两个人尽量把球回到对方站的位置,为了不间断,少捡球,打得越好,走动的越少,都养成了下意识把球向有人的地方打的习惯了。
在场地上打比赛则正好相反,回球是回到对方空档没人的地方,这个是一开始很不习惯的。但是比赛打得越好,则双方跑动越多,运动量其实相当大,一般我都只能打双打以节省体力,否则打不了几场。
羽毛球的运量好在不像足篮球那样的要冲刺,不经常煅炼身体的在足篮球场上几个冲刺就玩完了,羽毛球则平稳多了,但偷不了懒,不像足篮球那样可以偶尔打打酱油,当会儿场上观众,喘口气过渡一下。
总之,羽毛球是宅男宅女健身的最好运动,因为不是对抗性,运动受伤的机会也小,只是这个膝盖问题倒是没有想到过,要警惕。
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🙂怎么会? 艾义 字114 2010-07-25 21:19:53
🙂手法好练步法难成啊 1 艾义 字251 2010-07-25 17:37:56
🙂真正的羽毛球比赛运动量很大 龟途漫漫 字90 2010-07-25 15:43:41
🙂羽毛球好,以前同事常笑话羽毛球是不流汗运动
🙂太伤膝盖了,我现在都是基本原地站着打。 petitsnetz 字72 2010-07-25 09:18:22
🙂对,急停对膝盖伤害挺大 云河山 字92 2010-07-25 10:05:20
🙂好办, 换左手打, 我就经常左右手互换. 白马河东 字0 2010-07-25 06:05:08
🙂好,下回和LD打球用左手打试试:) 云河山 字94 2010-07-25 06:14:21