主题：【美食征文】吃素菜，彼此相爱 -- redbud
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复 毒素不知道
比如，肉蛋奶应该占总重量的五分之一，换言之，五分之四应该是植物类食物----这个不是热量，是重量。
记得虽远大夫的帖子里是这样说的，如果总数是十份，四份应该是谷物，而且粗加工比精加工好；三份应该是蔬菜，包括根茎类，叶类和果实类；两份应该是肉蛋乳酪一类，还有一份是果类，包括水果和干果。动物性食物摄入过多是高血压糖尿病心血管疾病的主要原因之一。
所以无论如何，还是应该以植物性食物为主。
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🙂唉，mm又被人骗了 4 燕庐敕 字296 2010-11-16 18:25:04
🙂毒素不知道 redbud 字153 2010-11-21 14:56:23
🙂这个问题不在于肉食是否有毒，而是消化系统的问题 月亮咏叹者 字392 2010-12-01 19:04:53
🙂按照现代医学研究，健康饮食里面动物性食物
🙂这样跟健康书也不矛盾 redbud 字68 2010-11-22 14:18:31
🙂林在台北因诈骗被起诉 燕庐敕 字118 2010-11-22 16:34:10
😄我说吃肉也培养慈悲心，你同意么？ 爱菊轩 字0 2010-11-15 19:40:03
🙂介绍一下慈悲的含义 秦汉唐 字220 2010-11-16 03:07:46