五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】闲话训练强度 -- 热血龙魂

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家园 想过,但是没仔细研究过。

通过内家拳的锻炼,人体的柔韧性、协调性、耐力、爆发力都会比原有水平有一定的提高。而这些运动基本能力的提高,肯定会对成绩有一定的好处。在这一点,有前辈曾经做过实验。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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