主题：【原创】闲话训练强度 -- 热血龙魂

简答：

1，三体式的照片，各武术专业网站有不少照片，老兄可以去参考。不过，我们所练的三体式据我所知的范围内，独此一家，别无分号。和别的支派的形意三体式外形差异不少。和我们的三体式最象的是一张意拳明家常志朗先生的技击桩照片，此照片网上应该也有，老兄可以搜一搜。

2，走的时候和站的时候要求一样，八卦掌有式式为桩之说，本门形意也是这个要求。静态的桩功练到最后，必须做到动态仍然不丢桩态。丢了桩态，那是功夫没到。

3，从正常站姿到三体式的转化，要靠起势的连接。这个问题要说就太大了，我过一段时间会单独成文来说说起势。呵呵，别小看，起势里的功夫很多，有不少练形意的朋友都忽视了。萝卜酒老兄说起势的那段文字不错，有兴趣可以找来看看。

4，前腿着地，但是不做承重。上身没有动作，放松即可。