五千年(敝帚自珍)

主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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家园 你这个疑问太重要了

当初站桩时我也提过这个问题,师傅说只要注意到一点,就不会伤害到膝关节。这个注意点只是一句话。后来我照这个练,不要说我,我老妈,70岁的老太太练都没有问题。

师傅说练某某太极的人很多膝盖受到伤害,甚至膝盖灌脓。就是没有按照这一点练,这里我先不说这个注意点,看河里有没有人能说出这个注意点。

所以真传一句话。看书是练不出真功夫的。反受其害。

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