主题:【原创】有没有练拳击的来指教一二? -- baiqi
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复 深蹲是什么概念
不负重也可以做面墙下蹲,这个也可以在网上查到。
注意的是蹲下要注意抬头,保持脊椎正直。开始不要过量。
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🙂拳击很重要的就是腰腹力量,要专门练的 九拍 字116 2012-05-03 10:02:03
🙂下肢也很重要 1 风满袖 字98 2012-04-08 02:34:34
🙂深蹲是什么概念 baiqi 字18 2012-04-08 10:45:39
🙂google一下就知道了
🙂网上没有人能给你正确意见 flux 字208 2012-04-05 22:50:30
🙂大陆不比美国啊 baiqi 字83 2012-04-06 03:02:23