主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

裙装也可以，应该在里面套些东西保暖。但是现代生活理念，女人是也穿越少。

下面也有人显摆现代保暖设施的高明。是，但问题不在这里，更主要是一个意识和习惯的问题。古代的保暖手段肯定不如现代，但古代没有“空调病”不是？如果连用多空调会影响身体的健康都不承认，那我没什么可说了。现在是冬天，可能有些人就以为只要做好保暖就行了。其实，现代都市人，一个湿一个寒，脸色白白的，身体虚胖等，是吃太多生冷的东西伤了脾胃，吹了太多空调有关，跟天气关系不大，夏天反倒更容易着凉吹着水。现代亚健康，也跟追求舒适又不注意寒、湿、风等邪气的侵袭这种生活习惯有关。整天吹着空调，下肢光光的。脚受了凉，血液循环不好，脚就容易乏力。身体要不瘦瘦的，脸暗淡无光。要不就是虚胖，于是减肥，为了减肥或者现代的营养观念，又吃多多的水果，肠胃受寒。晚上不过十一、二点不睡，消耗生命。亚健康的多发，不仅是生活的压力，生活习惯也是重要原因。

现代对亚健康的认识很重视了，但还不够。亚健康恐怕是现代人谈虎色变的一系列“现代生活习惯”病如癌症、三高等疾病的先兆。而现代人对于亚健康体现出来的全身乏力，身体疲惫，经常感冒等症状，不是当小病吃点药，就是扛着，等到大病来了，下辈子就离不开医院了。

也不仅是现代都市人，即使是我所在的南方农村，也大都缺乏防御风寒的意识。比如无论男女老少都喜欢穿凉鞋或拖鞋甚至光着脚受风受凉。说了他们也不信。去年夏天（这里没秋天），我到朋友家。他小孩发烧38度几，烧了几次，也去过医院。去的时候又烧。我就给他按摩“推天河水”。然后叫大人给小孩用热水泡脚——我用手按住他的脚。头出了些汗，就退烧，后来就没事了。他那小孩子就是光着脚的，看得我头皮发麻。我指着小孩的脚说，不要让小孩子光脚，一定要给他穿鞋！最好给他穿袜子。这样小孩就不会受凉。我脱下皮鞋，揭开袜子给他们看：我还穿两双袜子呢！结果还只要给他穿鞋，袜子不可能穿的，连大人脚上都是光光的。即使在家里，也只有我是穿两双袜子的。现在天气冷了，单位有同事前些天脚冻生疮了。我很想说，穿多一双袜子就好了嘛。最终没出声。换季时，我的鼻炎发作过，就是因为不注意保暖。后来改正过来，至今没有复发，身上一直暖暖的。其实也简单，就是脚上穿两双袜子（最里面那双一定是天然材质的）），裤子里多加一件秋裤。睡觉也穿一双袜子睡觉，脚就不会净了，更不会生冻疮了。脚一热，全身就热——别问我什么科学依据，为什么不信信自己的身体？！天冷天，身体暖和，抵抗力肯定会好。我还经常在脚上用艾，用后身体特别暖，连两个肾都温仆仆的，舒服！