五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:我是如何在一年内进步一小时零六分,二马BQ的 -- 庄户人家

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家园 老哥,这就是你的不是了

你看你这最后一条,有几个人能做到啊,最关键的一条居然不说。

俺读书时肺活量才5400左右,马马虎虎,问题体重达到80公斤,所以现在跑半马还勉强凑合能达到10.0kg/hr的配速,全马要BQ,这辈子是不指望了。

我觉得,类似条件下,肺活量和体重比,对于长跑爱好者是判断其潜力的最好指标。

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