五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:关于跑姿的一些物理数学模型 -- 庄户人家

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家园 最近从脚跟着地有意识的调整为前脚掌着地

但是感觉小腿前面靠下肌肉是紧张用力的,小腿肚没有感觉。而我以前跑步小腿从来没紧张过,都是大腿下部靠近膝盖上方的肌肉酸痛。是我的姿势的问题还是发力方式的问题?

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