五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】健身养生的思考 18+, 有半裸照欧 -- 关中农民

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家园 我比较推崇plank平板支撑,可是自己最多只能坚持3分钟

被老板拉着喝了半年啤酒,酒量没涨,啤酒肚见长,正愁着如何消化腹部脂肪呢,plank和长跑的效果都不错。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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