主题：【原创】健身养生的思考 18+, 有半裸照欧 -- 关中农民
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有氧运动要求是心率在某个较高水平维持30分钟以上。
可选择的大多是跑步，游泳和爬山。也有马步和蹲墙，不过很难坚持30分钟。
教授的秘籍还是很吸引人的。教授不要卖关子了，一人只能献花一次哦。
等不及了，我就把教授的照片贴到天涯上，取名“美国教授浴室半裸激情照”
或者贴到手机论坛上，取名“红米手机引爆美国教授激情，浴室半裸自拍。”
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🙂嗯，应该是 三笑 字206 2014-06-21 10:31:25
🙂跟踪。 1 三笑 字104 2014-06-20 06:49:30
😉你的运动量接近我的了，下来就是饮食调节了。 9 关中农民 字276 2014-06-20 08:48:22
😄有氧加饮食控制
🙂好怕怕，明晚就贴，今晚刚开会回来，得处理一堆邮件。 关中农民 字0 2014-06-23 18:55:32
🙂你看，我对非主贴都宝推了，快点公布秘籍吧。。。 刹那芳华 字0 2014-06-22 10:03:43
🙂跟帖 三笑 字95 2014-06-21 04:26:13
🙂算，老弟你太执着了，我一定详细介绍我的经验。 5 关中农民 字204 2014-06-21 10:10:42