主题：【整理】转知乎上关于父母关系的一篇评论 -- 永远向前看

不要试图改变任何人，只能改变自己。即使改变自己，也是千难万难，不过很奇妙的是，如果你真的改变了，你周围的人也真的会随之改变，这是我的亲身经历。我的父亲脾气也非常暴躁，他从小是后妈带大的，饱受虐待，造成他的个性除了暴躁，还自卑敏感多疑，时不时发作，到老了还对我妈家暴。我们子女也深受其害，甚至这些东西都严重影响到我现在的家庭孩子，直到我开始寻求心理学的帮助，事情才有了转机。学了心理学后，我慢慢学习提高自己的觉察力，首先是更多的觉察自己，觉察自己的各种情绪，觉察情绪背后的期待、观点、信念等等，有很多情绪，因为你弄明白了是怎么回事，以后就不容易出来了，整整2年多，我不断地学习、不断地觉察自己，慢慢地我变得越来越平和了，面对问题也越来越淡定了，当然，开始的那段时间，很难，而且很痛苦，改变自己真的很痛苦，后面越来越好，我的家人都因为我的改变而改变，和我父亲的沟通方式，我也不停的调整，去理解他、站在他的角度看问题，再告诉他我的期待我的建议，现在他也好多了。