五千年(敝帚自珍)

主题:【整理】中医诊断秘笈——秘中秘 -- 迷途笨狼

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家园 关于“德智体”

这个话题,我本来打算在孩子教育那篇里面说的,先在这说几句。

我们中国人习惯讲“德智体”,德为先。但作为第一代移民,我个人觉得,应该是“体德智”,因为孤身(或一个小家庭)在外,虽然有朋友,大家都很忙都很有压力,总要自己照顾好自己,少给别人(朋友,家人)添麻烦,身体不行一切不行。

其次,这里有朋友说到了,国外的学校,特别容易传染,尤其是冬天都不出室外,一个小朋友病了一个班就轮流吧。所以培养孩子的抵抗力就很重要。

这样一来,全家人都要注意养身健体。这个“体”,不是指大剂量的运动,像“三友”君说的,搞个体育搞到美国业余组第一名,这个我其实反对。因为任何的专业体育项目,你能跑到全国排名里,一定是一个对身体有损害的事:第一,要做到人所不能,必然伤病很多,尤其是女生,参加赛事还要人为调整生理周期;其次,这么艰苦的训练和高压力的比赛能挺下来,这人的精神状态会长期处在焦虑,自我加压等等不正常状态。可以说,只有疯子才能在全国第一的位子上坐住。

这就是为什么中国功夫会输给泰拳。中国功夫门派多数以养身为主,实战能力很弱,但太极宗师可以活90多岁;而泰拳的实战性几乎是世界第一,泰拳的顶级拳手几乎没有活到40岁的。

所以我说的“体”,是全家都注意,吃好穿暖睡好,适当运动,心理压力小。一家人天天在一起吃晚饭,其乐融融。

我个人经历过两件事,一个是前年,跑慢跑把一颗肾结石跑下来了,不用手术了。第二是前年有段时间血糖较高,家庭医生担心我再过几年会有2型糖尿病,结果去年再查,血糖指数下来了,医生完全傻了,说这个年龄段我没见过能下来的,我不管你做了什么,保持目前的生活习惯不要变就行了。今年又快体检了,如果巩固了,我再跟大家说。

总之,笨狼这里说的很多养生细节,我是赞成的,也有发言权。

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