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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂
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复 还有一个问题,,
最放松的姿势是塌肩,胳膊自然下垂
在这个基础上,转动双手,让手心向后,虎口对着你的跨部两侧,就可以练功了,刚开始这么练就可以,不过要注意肩头的放松。
在这个基础上,转动双手,让手心向后,虎口对着你的跨部两侧,就可以练功了,刚开始这么练就可以,不过要注意肩头的放松。