五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 奉劝峰兄

确实是需要脚趾抓地,这个体会对,应该练到最后都是松的,但是现在的阶段不可能不用力,呵呵。

不要太着急,还是回到原来的练法,把桩态稳定在自己身上,再进行下一步的强化练习。循序渐进,磨刀不误砍柴功。知道了追求的方向是好事,体会一下即可,但是正式练功还是逐步强化,这样功夫练的扎实。

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